टोन करना या न करना: यह एक ऐसा सवाल है जो त्वचाविज्ञान समुदाय के भीतर भी बहस के लिए तैयार है। ईमानदारी से, आप किससे पूछते हैं, इसके आधार पर आपको एक अलग राय मिलेगी, न्यूयॉर्क में मार्मुर मेडिकल में बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ, राहेल ई। मैमन कहते हैं।
टोनर के समर्थकों का कहना है कि वे सुबह सफाई के लिए एक नरम विकल्प प्रदान करते हैं, खासकर संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए जिनके लिए दिन में दो बार धोना बहुत अधिक हो सकता है, वह बताती हैं। टोनर का उपयोग करने के लिए एक और तर्क यह है कि यह किसी भी अतिरिक्त तेल या गंदगी से छुटकारा पाकर त्वचा को सीरम और मॉइस्चराइज़र के लिए तैयार करने में मदद कर सकता है जो एक सफाई करने वाले से छूट गया हो।
उस ने कहा, सभी टोनर समान नहीं बनाए जाते हैं। कुछ टोनर अल्कोहल-आधारित होते हैं या उनमें अल्कोहल की मात्रा अधिक होती है, जो मैमन के अनुसार, अत्यधिक नमी की त्वचा को हटाकर महत्वपूर्ण जलन पैदा करने की क्षमता रखता है और इसकी कमी को पूरा करता है। लिपिड बाधा .
यदि आपकी त्वचा अधिक तैलीय है (जो, यदि आप इसे पढ़ रहे हैं, तो हम मान लेंगे कि आप करते हैं), तो आपको थोड़ा अधिक कसैले टोनर को सहन करने में सक्षम होना चाहिए, लेकिन सक्रिय अवयवों पर नज़र रखें (उस पर बाद में और अधिक) और उनकी ताकत, क्योंकि बहुत अच्छी चीज का उलटा असर हो सकता है।
जैसा कि मैमन बताते हैं: त्वचा को अत्यधिक सुखाने से उत्पादित तेल की मात्रा में विरोधाभासी वृद्धि होगी, जो वसामय ग्रंथि के विनियमन का कारण बन सकती है और अधिक मुँहासे को ट्रिगर कर सकती है। संक्षेप में, आपकी त्वचा से बहुत अधिक तेल से छुटकारा पाने से यह अधिक तेल का उत्पादन करेगा, जिससे ब्रेकआउट हो सकता है।
ठीक है डॉक्टर, तो एक टोनर वास्तव में क्या है और एक का उपयोग करने के क्या लाभ हैं?
टोनर एक तेजी से घुसने वाला तरल है जो त्वचा को हाइड्रेट करने और त्वचा की सतह से मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने का काम करता है, बताते हैं मरीना पेरेडो , न्यूयॉर्क में एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ।
विशिष्ट उत्पाद की संरचना के आधार पर टोनर के कई इच्छित उद्देश्य हो सकते हैं, जिसमें एसिड, ग्लिसरीन, एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी से कुछ भी शामिल हो सकता है, मैमन कहते हैं। अधिकांश टोनर क्लींजर और दिन के मलबे के किसी भी अंतिम निशान को हटाने के लिए होते हैं। अन्य भी पीएच को संतुलित करने के लिए हैं, जिससे आपकी त्वचा के प्राकृतिक एसिड मेंटल को बहाल किया जा सकता है। कुछ में कसैले गुण होते हैं जो छिद्रों को कसते हैं और अतिरिक्त तेल को नियंत्रित करते हैं।
तैलीय त्वचा के लिए सही टोनर कैसे चुनें?
यदि आपकी तैलीय त्वचा है, तो जीवाणुरोधी और एक्सफ़ोलीएटिंग गुणों वाला एक टोनर आदर्श है, क्योंकि यह अतिरिक्त तेल को अवशोषित करेगा, मृत त्वचा कोशिकाओं को हटा देगा और ब्रेकआउट को रोकेगा, पेरेडो कहते हैं। इसके लिए, मैमन टोनर की तलाश करने की सलाह देते हैं जिनमें शामिल हैं सैलिसिलिक एसिड (बीएचए), अल्फा-हाइड्रॉक्सी एसिड (एएचए) जैसे ग्लाइकोलिक, लैक्टिक और मैंडेलिक एसिड या विच हेज़ल।
क्या टोनर में बचने के लिए कोई विशिष्ट सामग्री है?
शराब। मैमन कहते हैं, शराब प्राकृतिक लिपिड की त्वचा को छीन सकती है, जिसे बाधा का समर्थन करने की आवश्यकता होती है, जो त्वचा के मुख्य प्रतिरक्षा कार्यों में से एक है। अल्कोहल किसी भी नाम के साथ संघटक सूचियों में दिखाई दे सकता है, जिससे इसे पहचानना मुश्किल हो सकता है। वह आगे कहती हैं कि एथनॉल, डेन्चर्ड अल्कोहल, एथिल अल्कोहल, मेथनॉल, बेंज़िल अल्कोहल और आइसोप्रोपिल अल्कोहल जैसे शब्दों को देखें।
आप अपने स्किनकेयर रूटीन में टोनर को कैसे शामिल करते हैं?
टोनर का उपयोग हमेशा सफाई के तुरंत बाद किया जाना चाहिए और मैं उन्हें दिन और रात दोनों की दिनचर्या में शामिल करने की सलाह देता हूं, मैमन को निर्देश देता हूं।
चीजों के क्रम के लिए, त्वचा को साफ करने और एक्सफोलिएट करने के बाद टोनर का उपयोग करें (उन दिनों जहां आप छूट रहे हैं), लेकिन इससे पहले कि आप कोई सीरम, मॉइस्चराइजर या तेल लागू करें, पेरेडो को सलाह देते हैं।
आप या तो एक कॉटन पैड पर कुछ बूंदों को फैलाकर टोनर लगा सकते हैं और धीरे से इसे अपने चेहरे और गर्दन पर लगा सकते हैं या अपनी उंगलियों का उपयोग करके इसे सीधे अपनी त्वचा पर टैप कर सकते हैं। मैमन के अनुसार, यह सब व्यक्तिगत पसंद का मामला है।
क्या आप अभी भी रेटिनॉल जैसे विभिन्न सक्रिय पदार्थों का उपयोग करते समय टोनर का उपयोग कर सकते हैं?
पेरेडो कहते हैं, यह आपकी त्वचा के प्रकार पर निर्भर करता है, और फिर, टोनर में सामग्री। रेटिनॉल जैसे सक्रिय तत्व त्वचा को शुष्क कर सकते हैं, इसलिए मैं उन्हें टोनर के रूप में एक ही समय में उपयोग करने की अनुशंसा नहीं करता जब तक कि सूत्र में अल्कोहल न हो, और इसमें हाइड्रेटिंग तत्व (जैसे ग्लिसरीन या हाइलूरोनिक एसिड) भी हो, ताकि आप त्वचा को और अधिक परेशान न करें।
मैमन सहमत हैं, कि उत्पादों के लिए त्वचा की सहनशीलता काफी हद तक त्वचा के प्रकार पर निर्भर है। तैलीय त्वचा आमतौर पर बहुत अधिक लचीली होती है और आमतौर पर परेशान करने वाली सामग्री को बेहतर ढंग से सहन करने में सक्षम होती है। इस प्रकार, यह मान लेना उचित है कि तैलीय त्वचा वाले अधिकांश लोग प्रतिदिन (और यहां तक कि दिन में दो बार) हाइड्रॉक्सी एसिड टोनर का उपयोग करने में सक्षम होंगे और फिर भी बिना किसी समस्या के रात के समय रेटिनॉल का उपयोग कर सकते हैं।
हालांकि, मान लें कि आपके पास संयोजन या संवेदनशील त्वचा है। उस स्थिति में, भले ही आप अपने चेहरे के कुछ क्षेत्रों में तैलीय हों, फिर भी आपको सावधानी बरतनी चाहिए। मैमन कहते हैं, मैं साप्ताहिक रूप से एक से दो बार से अधिक हाइड्रॉक्सी एसिड टोनर का उपयोग करने की सलाह नहीं देता, और उन दिनों, रात के समय रेटिनॉल के उपयोग को छोड़ना या केवल टोनर का उपयोग करना सबसे अच्छा हो सकता है।
माईमन से एक अंतिम नोट: यह पता लगाने के लिए कि आपकी त्वचा क्या सहन कर सकती है, थोड़ा परीक्षण और त्रुटि की आवश्यकता हो सकती है। अपने पूरे चेहरे पर त्वचा देखभाल उत्पाद का उपयोग करने से पहले बाहरी गाल पर एक छोटा सा पैच परीक्षण करना हमेशा अच्छा विचार है।
ठीक है, अब जब आप टोनर के बारे में अच्छी तरह से वाकिफ हैं, तो चलिए आगे हमारे डर्म के कुछ टॉप पिक्स (साथ ही हमारे कुछ पसंदीदा) की खरीदारी करते हैं।
उल्टा सौंदर्य 1. CosRx AHA/BHA क्लेरिफाइंग ट्रीटमेंट टोनर
मिस्ट-ऑन फॉर्मूला के लिए धन्यवाद, इस त्वचा को साफ करने वाला टोनर आपके पूरे चेहरे पर इस्तेमाल किया जा सकता है और कहीं भी आपके हाथ नहीं पहुंच सकते हैं- आपकी मध्य पीठ की तरह जहां अक्सर धक्कों का निर्माण होता है। अहा और बीएचए रोमछिद्रों को साफ रखते हैं, जबकि एलांटोइन शांत और मुलायम बनाता है।
उल्टा सौंदर्य 2. थायर्स अल्कोहल-फ्री विच हेज़ल फेशियल टोनर
पेरेडो के अनुसार, थायर्स रोज पेटल विच हेज़ल टोनर एक क्लासिक है। यह अल्कोहल मुक्त है और इसमें आपकी त्वचा को शांत करने के लिए एलोवेरा और गुलाब जल जैसे शांत तत्व हैं। वह साझा करती है कि अधिकांश दवा की दुकानों और सस्ती में ढूंढना भी आसान है।
सेफोरा 3. ओलेहेनरिक्सन ग्लो2ओएच डार्क स्पॉट टोनर
मेरे पसंदीदा में से एक ओलेहेनरिक्सन का ग्लो2ओएच डार्क स्पॉट टोनर है। यह चमकने के लिए बहुत अच्छा है काले धब्बे और सुस्त त्वचा और यह सभी प्रकार की त्वचा के लिए काम करती है - चाहे आपकी सामान्य, सूखी, संयोजन या तैलीय त्वचा हो, पेरेडो कहते हैं। मुझे यह भी पसंद है कि यह क्रूरता मुक्त, परबेन मुक्त और बहुत हल्का है।
सच वानस्पतिक 4. ट्रू बॉटनिकल्स क्लियर न्यूट्रिएंट टोनर
ब्रेकआउट-प्रवण के लिए, यह स्पष्ट करने वाला टोनर अतिरिक्त तेलों को नियंत्रित करने में मदद करता है और बिना कसैले या थोड़ी सी भी स्ट्रिपिंग के छिद्रों को बंद करता है। ब्लैक विलो छाल निकालने (सैलिसिलिक एसिड का एक प्राकृतिक स्रोत) किसी भी मुँहासा पैदा करने वाले अपराधियों को साफ़ करता है, जबकि चंदन और जैतून का पत्ता शांत होता है और त्वचा को शांत करता है।
प्राइमास्किन 5. प्राइमस्किन नैनो-तैयार त्वचा समाधान
पेरीडो कहते हैं, प्राइमास्किन अपनी नैनो तकनीक में इस्तेमाल किए गए नवाचार के कारण मेरे पसंदीदा टोनर में से एक बनाता है, जो सक्रिय अवयवों को त्वचा में गहराई तक जाने की इजाजत देता है। यह ग्लूटाथियोन के साथ तैयार किया गया है, जो सबसे अच्छे एंटीऑक्सिडेंट्स में से एक है और एक महान विरोधी भड़काऊ घटक है, वह आगे कहती है। (हमें यह पसंद है कि यह आसान आवेदन के लिए एक अच्छी धुंध में आता है।)
सेफोरा 6. ओले हेनरिकसन बैलेंसिंग फोर्स ऑयल कंट्रोल टोनर
इस टोनर में त्वचा को एक्सफोलिएट करने के लिए तीन हाइड्रॉक्सी एसिड होते हैं, साफ छिद्र और सीबम का उत्पादन कम करें। इसमें छिद्रों को कसने और तेल को और कम करने में मदद करने के लिए विच हेज़ल भी होता है। ग्रीन टी, यूकेलिप्टस और शैवाल जैसे वानस्पतिक तत्व किसी भी संभावित जलन को कम करते हैं और एंटीऑक्सिडेंट को बढ़ावा देते हैं, मैमन साझा करता है।
निओजेन 7. नियोजेन डर्मोलॉजी बायो-पील गौज पीलिंग पैड
प्रत्येक पैड में सीबम, गंदगी और मृत त्वचा कोशिकाओं को कुशलता से दूर करने के लिए बनावट वाले कपास और धुंध जाल की तीन परतें होती हैं। इसके अलावा, वे एक विटामिन सी समृद्ध सीरम और नींबू के अर्क में भिगोए जाते हैं, जो कि बहुत अच्छी महक के अलावा, आपकी त्वचा को चमकदार बनाता है। प्रशंसकों को पसंद है कि पैड का उपयोग करना आसान और सुविधाजनक है, स्क्रब की तुलना में अधिक प्रभावी और बहुत कम गन्दा होने के लिए उनकी प्रशंसा करते हैं।
सेफोरा 8. प्राथमिक चिकित्सा सौंदर्य अल्ट्रा मरम्मत जंगली जई हाइड्रेटिंग टोनर
मैमन कहते हैं, यह अल्कोहल मुक्त टोनर अति संवेदनशील और अतिसंवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है। इसमें कोलाइडल दलिया और जंगली जई होते हैं जो परेशान त्वचा को शांत करने और आपकी त्वचा की बाधा को ठीक करने में मदद करते हैं। यह दैनिक उपयोग के लिए मेरे परम पसंदीदा में से एक है।
उल्टा सौंदर्य 9. पिक्सी ग्लो टॉनिक
इसके साथ आपको सिर पर नहीं मारना है, लेकिन भविष्य के ब्रेकआउट को रोकने के लिए नियमित रूप से छूटना महत्वपूर्ण है। किसी भी मृत त्वचा को हटाने में मदद करने के लिए (जो तेल, सेबम और केराटिन के मिश्रण में फंस सकती है और आपके छिद्रों को बंद कर सकती है), बस इस टोनर को साफ त्वचा पर स्वाइप करें। पांच प्रतिशत ग्लाइकोलिक एसिड और एलोवेरा के साथ बनाया गया, यह अत्यधिक परेशान किए बिना काम पूरा करने के लिए पर्याप्त मजबूत है।
सेफोरा 10. रेन रेडी स्टेडी ग्लो डेली अहा टोनर
जैसा कि नाम का तात्पर्य है, यह टोनर आपको एक स्थिर स्थिर चमक देने के लिए है। यह जल्दी ठीक नहीं है; बल्कि, यह निरंतर उपयोग के साथ आपकी त्वचा को साफ रखता है (यही कारण है कि हम हमेशा एक बोतल हाथ में रखते हैं)। कुरकुरा साइट्रस सुगंध एक अच्छा पिक-अप-अप प्रदान करता है, जबकि लैक्टिक एसिड और विलो छाल निकालने से छिद्रों को हटा दिया जाता है और एजेलिक एसिड चमकता है। हम पुश-पंप टॉप को भी पसंद करते हैं क्योंकि यह बिना किसी आकस्मिक स्पिल या तरल पदार्थ के साथ होने वाले अतिप्रवाह के बिना टॉनिक की एक मामूली मात्रा का वितरण करता है।
सेफोरा 11. ताजा गुलाब और हयालूरोनिक एसिड डीप हाइड्रेशन टोनर
मैमन कहते हैं, मुझे यह टोनर पसंद है क्योंकि यह किसी भी एस्ट्रिंजेंट का उपयोग किए बिना त्वचा को प्रभावी ढंग से टोन करने का प्रबंधन करता है। इसमें भारी मात्रा में गुलाब जल और गुलाब के फूल का तेल भी होता है जो आपकी त्वचा को शांत, हाइड्रेट और पोषण देता है।
सेफोरा 12. फार्मेसी डीप स्वीप 2% बीएचए पोयर क्लीनिंग टोनर
यह टोनर साबित करता है कि शराब मुक्त का मतलब कम प्रभावी नहीं है। दो प्रतिशत बीएचए और मोरिंगा पानी के साथ, यह सौम्य टोनर तेल के सभी निशान हटा देता है या एन और नीचे भविष्य में ब्लैकहेड्स और ब्रेकआउट को रोकने के लिए आपकी त्वचा की सतह।
उल्टा सौंदर्य 13. किहल का ब्लू एस्ट्रिंजेंट हर्बल लोशन
ऑयल-बस्टिंग के लिए ओजी में से एक, यह सुंदर नीला टोनर 1964 में दृश्य पर आया था और कई लोगों के लिए स्थिर बना हुआ है क्योंकि जिस तरह से यह जलन पैदा किए बिना अतिरिक्त सीबम को रोक कर रखता है।
उल्टा सौंदर्य 14. सॉ पाल्मेटो और मिंट . के साथ ऑरिजिंस ज़ीरो ऑइल पोयर प्यूरीफाइंग टोनर
हालाँकि आप अपने रोमछिद्रों का आकार नहीं बदल सकते, लेकिन आप उन्हें बना सकते हैं के जैसा लगना उन्हें स्पष्ट रखकर छोटा। इस मिन्टी फ्रेश टोनर को सैलिसिलिक एसिड के लिए धन्यवाद (और फिर कुछ) काम मिल जाता है, जो कुछ झाडू में अतिरिक्त तेल और किसी भी अवशिष्ट गन को घोल देता है। बोनस: पुदीना एक ठंडक का एहसास जोड़ता है जो विशेष रूप से एक उमस भरे गर्मी के दिन में ताज़ा होता है।
उल्टा सौंदर्य 15. ब्लिस क्लियर जीनियस क्लेरिफाइंग टोनर + सीरम
यह टोनर-सीरम हाइब्रिड सैलिसिलिक एसिड और विच हेज़ल के साथ छिद्रों को तेज़ी से साफ़ करता है, जबकि नियासिनमाइड और सीका त्वचा को उज्ज्वल और शांत करते हैं। इसके असंख्य लाभों को देखते हुए, अब आप अपनी दिनचर्या में एक कदम छोड़ सकते हैं (और जब आप इसमें हों तो काउंटर स्पेस बचाएं)।
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