जब आप गर्भवती हों, तो सभी को वजन करना होता है। आप बहुत अच्छे लग रहे हो! तुम थके हुए लग रहे हो! यह निश्चित रूप से एक लड़का है! आप किसी भी सेकंड पॉप करने वाले हैं! आप लगभग सात महीने साथ हैं, है ना? नहीं? सिर्फ पांच महीने? उम्मीद करने वाली माताओं ने यह सब सुना है, इसलिए शहर में उस टक्कर को लेने से पहले अपने आप को वास्तविक जानकारी से लैस करें।
अमेरिकी पत्रिका मिथक: आपका तीसरा ट्राइमेस्टर नो-फ्लाई ज़ोन है
ब्रिटेन के रॉयल कॉलेज ऑफ ओब्स्टेट्रिशियन एंड गायनेकोलॉजिस्ट्स ने जारी किया उड़ान पर नई सलाह इस साल की शुरुआत में गर्भवती माताओं के लिए। कम जोखिम वाले गर्भधारण वाले लोगों के लिए किसी भी समय उड़ान भरना ठीक है, लेकिन कुछ एयरलाइंस और डॉक्टर 37-सप्ताह (या उससे भी पहले) कटऑफ का सुझाव देते हैं, क्योंकि आप तकनीकी रूप से अपनी नियत तारीख के करीब किसी भी समय श्रम में जा सकते हैं। फिर भी, कभी कोच की सीट पर आठ महीने के पेट को निचोड़ने की कोशिश की और फिर चार घंटे तक स्थिर बैठे रहे? जी नहीं, धन्यवाद।
पॉपसुगर मिथक: आप कर सकते हैं'टी पी कॉफी
हर जगह लट्टे के आदी लोगों के लिए अच्छी खबर है: आप सुरक्षित रूप से प्रति दिन एक से दो आठ-औंस कप कॉफी (या कई कप चाय) ले सकते हैं और फिर भी मार्च ऑफ डाइम्स द्वारा सुझाई गई 200 मिलीग्राम की सीमा के अंतर्गत आते हैं। (संगठन का काम देखें कैफीन चार्ट यहाँ।) जूरी अभी भी बाहर है कि क्या बड़ी मात्रा में कैफीन आपके बच्चे के लिए खराब है, लेकिन चूंकि विज्ञान निश्चित रूप से नहीं जानता है, इसलिए इसे ज़्यादा नहीं करना सबसे अच्छा है।
सच्चाई: नाराज़गी एक बालों वाले बच्चे के बराबर होती है
यह हास्यास्पद लगता है, है ना? लेकिन 2007 में, जॉन्स हॉपकिन्स विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने एक पढाई इससे पता चला कि एस्ट्रोजन और अन्य हार्मोन का उच्च स्तर - जो नाराज़गी भी पैदा कर सकता है - भ्रूण के बालों के विकास में योगदान कर सकता है।
मिथक: आपको करना चाहिए'अपने बालों को डाई मत करो
अमेरिकन प्रेग्नेंसी एसोसिएशन का कहना है कि आपके बालों को रंगने, ब्लीच करने, आराम करने या अनुमति देने में उपयोग किए जाने वाले रसायन आपकी त्वचा द्वारा इतनी कम मात्रा में अवशोषित किए जाते हैं कि वे भ्रूण तक पहुंचने या कोई नुकसान करने की संभावना नहीं रखते हैं। तो आगे बढ़ो और कोशिश करो कि ब्रोंडे लोब आप सभी गिरावट के बारे में सोच रहे हैं।
मिथक: कम कैरी करने का मतलब है आप'फिर से लड़का हो रहा है
उन लोगों पर ध्यान न दें जो सोचते हैं कि वे आपके बच्चे के लिंग का अनुमान लगा सकते हैं कि आपका पेट कितना ऊंचा या नीचा-या पतला या चौड़ा है। फिट प्रेग्नेंसी कहती है कि आपकी प्रेग्नेंसी प्रोफाइल इस बात पर ज्यादा निर्भर करती है कि आप कितने लंबे हैं और शायद आपके एब्स कितने टोन्ड हैं।
मिथक: खराब त्वचा का मतलब है आप'फिर से एक लड़की हो रही है
लड़कियां अपनी मां की सुंदरता चुराती हैं, है ना? उम, गलत। जब आप गर्भवती होती हैं तो आप अधिक प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन कर रही होती हैं, और इससे कई महिलाओं को यह पता चलता है कि वे लड़का पैदा कर रही हैं या लड़की। इनसे अपनी त्वचा को कुछ टीएलसी दें टिप्स गर्भावस्था बाइबिल से क्या उम्मीद करें .
मिथक: आप'पुन 35. बेहतर क्रैकिंग प्राप्त करें
इसमें उद्धृत कई अध्ययनों के अनुसार, महिलाएं अपने 30 के दशक के अंत में लगभग उतनी ही उर्वर होती हैं जितनी वे अपने 20 के दशक के अंत में होती हैं घबराहट को शांत करने वाला लेख में दिखाई देने वाली एक बूढ़ी माँ द्वारा अटलांटिक . (सप्ताह में दो बार काम करने वाली महिलाओं में, 35 से 39 वर्ष की 82 प्रतिशत महिलाएं एक वर्ष में गर्भवती हो जाती हैं, एक कहती हैं।) 40 के बाद प्रजनन क्षमता काफी कम हो जाती है, लेकिन फिर भी, कई महिलाओं के गर्भधारण की अच्छी संभावना होती है।
सच्चाई: टर्की सैंडविच आपके बच्चे के लिए हानिकारक है
गर्भवती महिलाओं को अक्सर कहा जाता है कि उन्हें डेली मीट नहीं खाना चाहिए, एक प्रतिबंध जिसे कुछ माताओं और डॉक्टरों द्वारा आंखों के रोल के साथ स्वागत किया जाता है। लेकिन हाल ही में पर्ड्यू विश्वविद्यालय अध्ययन पाया कि . की उपस्थिति एल मोनोसाइटोजेन्स - बैक्टीरिया जो लिस्टरियोसिस नामक संक्रमण का कारण बन सकता है, जो गर्भपात का कारण बन सकता है - तीन राज्यों में खुदरा डेली में अपेक्षा से अधिक था। अपने हैम-एंड-पनीर फिक्स के बिना नहीं रह सकते? सैंडविच को घर पर बनाएं और मांस को तब तक पकाएं जब तक कि वह गर्म न हो जाए - कम से कम 165 डिग्री - किसी भी बैक्टीरिया को मारने के लिए।
अमेरिकी पत्रिका मिथक: आप'2 . के लिए फिर से खा रहे हैं
अफसोस की बात है कि गर्भवती महिलाओं को अपने दूसरे और तीसरे तिमाही में प्रति दिन केवल 300 अतिरिक्त कैलोरी की आवश्यकता होती है - और वे अतिरिक्त कैलोरी आदर्श रूप से पौष्टिक खाद्य पदार्थों से आनी चाहिए। (यहां आधिकारिक गिरावट है।) लेकिन चलो, आप गर्भवती हैं। यदि आप गंभीरता से एक क्रोनट चाहते हैं, तो हम आपकी अच्छी सास को आपके रास्ते में खड़े होने का साहस करते हैं।
