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स्वास्थ्य कल्याण वेलनेस ओइ-रिया मजूमदार बाय रिया मजूमदार 18 सितंबर 2017 को नीम एक जादुई पेड़ है।
इसके विभिन्न भागों में मौजूद 140 से अधिक जैविक-सक्रिय यौगिकों के साथ, जो इसे बैक्टीरिया, कवक, वायरस और परजीवियों की एक विस्तृत मेजबानी के खिलाफ प्रभावी बनाता है, विज्ञान अभी वही पकड़ रहा है जो प्राचीन भारतीय हमेशा नीम के बारे में जानते थे।
जड़ से पत्तियों तक, इस पेड़ के हर हिस्से में अविश्वसनीय स्वास्थ्य लाभ हैं।
और यही आज हम चर्चा करने जा रहे हैं - हर दिन उबला हुआ नीम पानी पीने के फायदे।
बस नीचे दिए गए लाभों को पुनः प्राप्त करने के लिए घर पर नीम की पत्तियों को उबालने का सही तरीका जानने के लिए अंत तक बने रहें।
# 1 नीम-संक्रमित चाय: इम्यूनिटी टॉनिक
नीम से संक्रमित चाय बहुत कड़वी हो सकती है। लेकिन यह हर्बल शंखनाद आपकी प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने और सभी सूक्ष्मजीव संक्रमणों के साथ-साथ एलर्जी से सुरक्षित रखने का एक शानदार तरीका है।
और यहां बताया गया है कि आप इसे कैसे बना सकते हैं: -
चरण 1: 3 - 5 नीम के पत्ते लें, इसे उबलते पानी के एक कप में डालें और इसे कम से कम 5 मिनट के लिए खड़ी रहने दें।
चरण दो: कड़वाहट को संतुलित करने के लिए पानी को छान लें और एक चम्मच शहद मिलाएं।
वैकल्पिक रूप से, आप इस पानी का उपयोग ब्लैक टी या ग्रीन टी तैयार करने के लिए कर सकते हैं।
# 2 आपकी आंत को शुद्ध करता है
पेट के अल्सर से लेकर आपकी आंतों को शुद्ध करने तक, हर दिन सुबह नीम का पानी पीना स्वस्थ और मजबूत रहने का एक शानदार तरीका है।
आखिरकार, एक अस्वास्थ्यकर आंत पोषक तत्वों की कमी, अपच और बीमारियों सहित असंख्य समस्याओं को जन्म देती है।
# 3 मधुमेह रोगियों के लिए बहुत बढ़िया
नीम में मौजूद यौगिक हमारे शरीर में इंसुलिन की क्रिया को नियंत्रित करते हैं, जो हमारे रक्त शर्करा के स्तर को नीचे लाता है। इसलिए, हर दिन नीम का पानी पीना मधुमेह को नियंत्रित करने और मधुमेह विरोधी दवाओं से दूर होने का एक शानदार तरीका है।
# 4 गम रोगों और दांत दर्द के खिलाफ प्रभावी
दंत चिकित्सक की यात्रा नहीं करना चाहते हैं?
अपने दैनिक मौखिक स्वच्छता दिनचर्या में नीम का पानी जोड़ें।
ऐसा इसलिए है क्योंकि जब आप हर दिन कम से कम 30 सेकंड से 1 मिनट के लिए अपने मुंह को कुल्ला करने के लिए नीम के पानी का उपयोग करते हैं, तो पानी में औषधीय यौगिक बैक्टीरिया से लड़ता है जो गम रोगों (मसूड़े की सूजन और पीरियडोंटाइटिस), दांतों की सड़न और खराब सांस का कारण बनता है।
बस इस उद्देश्य के लिए केवल थोड़ा गर्म नीम के पानी का उपयोग करना सुनिश्चित करें ताकि यह आपके मुंह और मसूड़ों में रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है (और आपके मुंह को जला नहीं करता है)।
# 5 मासिक धर्म चक्र की लंबाई कम करता है
जब आप गर्भवती हों (या गर्भधारण करना चाहती हों) नीम का पानी पीने की सख्त सलाह नहीं दी जाती है, यदि आप ऐसी महिला हैं, जो दर्दनाक मासिक धर्म और एनीमिया से पीड़ित हैं (अत्यधिक खून की कमी से प्रेरित), तो आपको हर रोज नीम का पानी पीना शुरू कर देना चाहिए। आपके पीरियड की लंबाई और उसके दर्द को कम करता है।
आसान नीम पानी पकाने की विधि
घर पर नीम का पानी तैयार करना बहुत सरल है।
आपको केवल नीम के पत्तों को पड़ोस के पेड़ और पानी के बर्तन से ताजा एकत्र करना चाहिए।
चरण 1: पानी के एक बर्तन (3 - 5 नीम के पत्तों को हर कप पानी के लिए) में नीम के पत्ते जोड़ें और इसे उबालने के लिए लाएं।
चरण दो: पत्तियों को तब तक उबालते रहें जब तक कि पानी थोड़ा मुरझा न जाए और तेज, तीखी गंध देने लगे।
चरण 3: आग की लपटों से पॉट को उतारें और पानी का सेवन करने से पहले कमरे के तापमान पर ठंडा होने दें।
महत्वपूर्ण सुझाव: पानी स्टोर न करें। केवल तत्काल खपत (या उपयोग) के लिए पर्याप्त बनाएं।
Neem Juice, नीम का जूस | Health Benefits | कड़वे जूस के मीठे फायदे | BoldSkyक्या यह लेख सहायक था?
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क्या आपने पहले नीम के पानी का इस्तेमाल किया है?
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