बालों को तेजी से कैसे बढ़ाएं - घने और लंबे बाल

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सब चाहतें हैं घने और लंबे बाल , और क्या आप इसे भी नहीं चाहते हैं? क्या आपने एक बार नहीं चाहा था कि आप रॅपन्ज़ेल को अपने तनावों से ईर्ष्या कर सकें?

ठीक है, अपनी दैनिक दिनचर्या में थोड़ा सा बदलाव करने से आप सक्षम हो जाएंगे बालों को तेजी से बढ़ाएं . क्या यह निश्चित का उपयोग कर रहा है बाल उत्पाद या मास्क , या आपके विटामिन और खनिज सेवन में सुधार करते हुए, हमारे पास यह सब आपके लिए सूचीबद्ध है। तो जाओ, पढ़ो और रेशमी, लंबे समय तक रहो, चमकदार बाल .

बालों को तेजी से बढ़ाने के लिए बार-बार ट्रिम करें

कई लोगों ने इस पद्धति पर सवाल उठाया है, लेकिन यह वास्तव में काम करता है! अपना रखने के लिए बाल स्वस्थ , नियमित ट्रिम्स प्राप्त करना सबसे अच्छा है। हम आपको इंच की खरीदारी करने के लिए नहीं कह रहे हैं, बस एक बुनियादी ट्रिम स्प्लिट एंड्स से छुटकारा और टूट-फूट को दूर करें। स्प्लिट एंड्स छोड़ दें बाल पतले और लंबाई, चमक और आयतन का नुकसान होता है। वे भी प्रभावित करते हैं बालों की चिकनाई .

सुझाव: हर तीन महीने में एक ट्रिम की सिफारिश की जाती है।

रंग भरने की आवृत्ति कम करें

जब भी आप एक के लिए जाते हैं बालों का रंग उपचार, किसी भी रंग को लागू करने से पहले बालों को ब्लीच करने की आवश्यकता होती है। इस विरंजन प्रक्रिया की संभावना कम हो जाती है बाल तेजी से बढ़ रहे हैं . ब्लीच से बालों के क्यूटिकल्स क्षतिग्रस्त हो जाते हैं, जिससे बालों की समस्या भी बढ़ जाती है टूटना तथा विभाजन समाप्त होता है . विशेषज्ञों का सुझाव है कि यदि आप देख रहे हैं अपने बालों को तेजी से बढ़ाएं , उस अवधि के लिए रासायनिक उपचार से ऑप्ट-आउट करें।

सुझाव: नियमित तेल लगाने से बालों के विकास में सुधार होगा।

बिस्तर पर जाने से पहले अपने बालों को ब्रश करें

हां, आप एक लंबे दिन से थके हुए हैं, और आप बस बिस्तर पर जाना चाहते हैं, इसलिए आपको छोड़ने के लिए मोहक है बाल बेजान . अपने बालों को ब्रश करना हालांकि, कुछ स्ट्रोक के लिए, आपकी खोपड़ी में रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने के लिए बहुत अच्छा होगा, जबकि आप कुछ आंखें बंद कर लेंगे। एक चौड़े ब्रश का प्रयोग करें जो आपके बालों के अनुकूल हो, और सिर की त्वचा के प्राकृतिक तेलों को छोड़ने के लिए दूर ब्रश करें।

सुझाव: जब आपके पास समय हो, अपने सिर की मालिश करें परिसंचरण को बेहतर बनाने के लिए कुछ मिनटों के लिए भी।

बालों के विकास के लिए सही खाएं

तेजी से बाल विकास यह न केवल बालों की सही देखभाल पर निर्भर करता है, बल्कि उचित पोषण पर भी निर्भर करता है। आपके बालों पर उत्पादों के अलावा, यह वही है जो आप शरीर में डालते हैं। प्रदान करना बालों के विकास के लिए पोषण , आपको प्रोटीन का सेवन बढ़ाने की जरूरत है। यह मांस, मछली, दालें, मेवा, अंडे, और जैसे सही खाद्य पदार्थों के साथ किया जा सकता है साबुत अनाज . कैल्शियम भी है जरूरी तेजी से बाल विकास इसलिए अपने आहार में ढेर सारे अंडे, दूध और दूध से बने उत्पादों को शामिल करें। विशेषज्ञ उन लोगों को सलाह देते हैं जो अच्छी गुणवत्ता वाले बालों के लिए प्रोटीन युक्त आहार का लक्ष्य रखने के लिए शाकाहारी भोजन करते हैं। विटामिन ए, सी, और ई, जिंक और आयरन जैसे खनिज, और ओमेगा -3 फैटी एसिड प्राप्त करना भी महत्वपूर्ण है।

सुझाव: से स्वादिष्ट व्यंजन बनाएं प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ अपनी दैनिक खुराक पाने के लिए।

स्टाइलिंग टूल्स से दूर रहें

स्टाइलिंग टूल्स जैसे से गर्मी ब्लो ड्रायर्स , कर्लिंग आइरन, स्ट्रेटनिंग आइरन आदि बालों को इस तरह से नुकसान पहुँचाते हैं कि बालों के विकास को प्रभावित करता है . यह तारों को भी कमजोर करता है, जिससे टूटना होता है। इस तरह के बाल आसानी से घुंघराला भी हो जाते हैं।

सुझाव: अगर आपको करना है स्टाइलिंग टूल का उपयोग करें , इसे करने से पहले हीट प्रोटेक्टेंट स्प्रे लगाएं।

हर दिन शैम्पू न करें

साफ बाल एक ऐसी चीज है जिसके लिए हर कोई प्रयास करता है, खासकर उमस भरे मौसम में। तरोताजा महसूस करने के लिए, अक्सर हम धूल और जमी हुई मैल से छुटकारा पाने के लिए अपने बालों को रोजाना धोते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह कुछ ऐसा है जो बाधा डालता है तेजी से बाल विकास ? हर दिन शैंपू करना बालों को सुखा देगा, जिससे बाल कमजोर हो जाएंगे। सप्ताह में दो या तीन बार अपने बाल धोने के नियम को कम करें। यह प्राकृतिक तेलों को आपके रोम में प्रवेश करने की अनुमति देगा, जिससे इसे हाइड्रेट और मरम्मत का समय मिलेगा।

सुझाव: सप्ताह में एक बार, गहरी कंडीशनिंग उपचार में शामिल हों बालों के विकास में सुधार .

नहाने के बाद अपने बालों को ठंडे पानी से धो लें

भाप से भरा शॉवर आपके रोमछिद्रों से थकान को बाहर निकालने में आपकी मदद करेगा लेकिन यह आपकी त्वचा और बालों के लिए बुरी खबर है। अधिक से अधिक गुनगुने पानी का प्रयोग करें और कम से कम ठंडे पानी या कमरे के तापमान के पानी के अंतिम मग से अपने बालों को धो लें। यह बालों के क्यूटिकल्स को सील करने में मदद करता है और बालों के रेशों को मजबूती प्रदान करता है।

सुझाव: पानी के इस मग में आवश्यक तेल की एक बूंद का प्रयोग करें बाल सुगंधित दिन भर।

गीले बालों के साथ कोमल रहें

बालों के रेशे गीले होने पर आसानी से टूट सकते हैं, इसलिए इसे सुखाने के लिए अपने तौलिये को जोर से न रगड़ें। अपने स्ट्रोक के साथ कोमल रहें, और अपने तौलिये को एक दिशा में - जड़ों से सिरे तक - सूखने के लिए चलाएं। साथ ही, ए . के तुरंत बाद ब्रश करने से बचें बाल धोना . यदि आपके बाल आसानी से उलझ जाते हैं, तो इसे सुलझाने के लिए अपनी उंगलियों को गीले बालों में चलाएं। धीरे-धीरे ऊपर की ओर बढ़ते हुए सिरों से धीरे-धीरे शुरू करें। इस मामले में, धैर्य महत्वपूर्ण है, इसलिए आप समाप्त नहीं होते हैं अपने बाल तोड़ना .

सुझाव: यदि आपके पास असहनीय गांठें हैं, तो इसके बजाय चौड़े दांतों वाली कंघी चुनें।

सिल्क से बने पिलोकेस का इस्तेमाल करें

ठीक है, क्या आप नहीं चाहेंगे कि जब आप अपनी सुंदरता की नींद ले रहे हों तो चमत्कार काम करते रहें? यह संभव है कि सोते समय अपने बालों को तेजी से बढ़ाएं . आपको बस इतना करना है कि रेशम के तकिये पर सोएं क्योंकि कपड़े बालों पर आसान होते हैं। यह उलझनों और टूटने से बचने में मदद करता है। कम अपने बालों को तोड़ो अनुभव, आपके बाल जितने लंबे होंगे।

सुझाव: यदि आप सोने से पहले किसी भी प्रकार की स्क्रीन से दूर रहते हैं, तो इससे नींद की गुणवत्ता में सुधार होगा, जिससे आपके बालों की गुणवत्ता में सुधार होगा।

बालों को तेजी से कैसे बढ़ाएं: पूछे जाने वाले प्रश्न

Q. क्या मेरे स्कैल्प को आवश्यक तेलों से रगड़ने से बालों को तेजी से बढ़ने में मदद मिलेगी?

प्रति। हां, वास्तव में, किसी भी तेल से अपने स्कैल्प को रगड़ने से रक्त प्रवाह तेज होगा और बालों को प्राकृतिक रूप से बढ़ने में मदद मिलेगी। की एक या दो बूंद का प्रयोग करें आवश्यक तेल बेस ऑयल जैसे कोल्ड-प्रेस्ड के साथ नारियल का तेल या अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल। इसे स्कैल्प पर लगाएं और करीब 10 मिनट तक मसाज करें। इसे धोने से पहले कम से कम एक घंटे के लिए छोड़ दें। हो सके तो इसे पूरी रात लगा रहने दें। बालों के लिए तेल के फायदे :

• पेपरमिंट ऑयल ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाने में मदद करेगा।
• चाय के पेड़ की तेल खोपड़ी को शांत करने और रूसी से राहत प्रदान करने में मदद करेगा।
• नींबू का तेल स्वस्थ बालों के विकास को बढ़ावा देगा।

प्रति। का उपयोग करते हुए प्राकृतिक हेयर पैक नियमित रूप से करेंगे बालों के विकास में सहायता . आपको वह ढूंढना होगा जो आपकी त्वचा और बालों के लिए सबसे उपयुक्त हो। चुनने के लिए कई विविधताएं और किस्में हैं, जो इस पर निर्भर करती हैं बालों का प्रकार आपके पास। आपको गंदगी और धूल हटाने के लिए सही मिश्रण खोजने की जरूरत है, खोपड़ी को गहराई से साफ करें, मॉइस्चराइज करने में सहायता करें, बालों की गुणवत्ता में सुधार करें और बालों के विकास को बढ़ावा दें। इनमें से कई को सीधे आपके किचन प्लेटफॉर्म पर साधारण सामग्री के साथ मिलाया जा सकता है। शहद और नींबू से लेकर एवोकाडो तक अपनी पसंद लें और जतुन तेल , कम समय में अपने बालों को अपनी पूरी क्षमता तक बढ़ने में सक्षम बनाने के लिए। अन्य प्राकृतिक उत्पादों जैसे आंवला, शिकाकाई, मेहंदी, प्याज का रस, का प्रयोग करें। नारियल का दूध , और इसी तरह अपने बालों के समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखते हुए, अपने बालों को पोषण देने और बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए।

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