बालों के लिए नारियल के दूध के अद्भुत फायदे

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अगर आपको लगता है कि नारियल का दूध सिर्फ आपके खाने को स्वादिष्ट बना सकता है, तो एक बार फिर से सोच लें। स्वास्थ्य लाभ सुनिश्चित करने के अलावा, नारियल का दूध आपके बालों के लिए भी उत्कृष्ट है। यह मुख्य रूप से इसलिए है क्योंकि नारियल का दूध कुछ आवश्यक पोषक तत्वों से भरा होता है जो हमारे बालों के लिए महत्वपूर्ण होते हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि नारियल का दूध विटामिन सी, ई, बी1, बी3, बी5 और बी6 के साथ-साथ आयरन, सेलेनियम, सोडियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम और फास्फोरस की प्रचुर मात्रा के लिए जाना जाता है। दरअसल, उन पोषक तत्वों की वजह से स्कैल्प को पोषण मिलता है और बालों के रोम मजबूत होते हैं, जिससे बालों की ग्रोथ को बढ़ावा मिलता है। इसके अलावा, इसकी शानदार मॉइस्चराइजिंग क्षमता के कारण, नारियल का दूध आपको अपने शरीर को बनाए रखने में मदद कर सकता है बाल चिकने और रेशमी . यहाँ के चमत्कारिक लाभों के बारे में बताया गया है आपके बालों के लिए नारियल का दूध .

1. आप घर पर नारियल का दूध कैसे बना सकते हैं?

आप कटे हुए नारियल का उपयोग कर सकते हैं, जिसे आप बाजारों से खरीद सकते हैं, या दूध निकालने के लिए आप ताजा नारियल का विकल्प चुन सकते हैं। यदि आप रेडीमेड कटा हुआ नारियल लेने जा रहे हैं, तो बिना चीनी वाले नारियल की तलाश करें। अपनी आवश्यकता के अनुसार नारियल के टुकड़ों को मापें। सामान्यतया, एक कप कटा हुआ नारियल आपको लगभग दो कप नारियल का दूध देगा। एक कप कटे हुए नारियल को ब्लेंडर में डालकर एक स्मूद पेस्ट बना लें। थोड़ा पानी उबालें। यदि हम लिफाफा के पीछे की गणना करें तो प्रत्येक कप कटे हुए नारियल के लिए दो कप पानी का उपयोग करें। उबला हुआ पानी ब्लेंडर में डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। तरल प्राप्त करने के लिए एक मलमल का कपड़ा या एक महीन-जालीदार छलनी लें। इस नारियल के दूध को एक जार में भरकर फ्रिज में रख दें। यदि आप घर पर ताजे कद्दूकस किए हुए नारियल के टुकड़ों का उपयोग कर रहे हैं, तो बस उन्हें थोड़े से गर्म पानी के साथ एक ब्लेंडर में डालकर ब्लेंड करें। तरल तनाव। यदि आप बाजार से सूखे नारियल पाउडर या सूखे नारियल का उपयोग कर रहे हैं, तो एक कप गर्म पानी में एक बार इस नारियल की किस्म का एक कप मिलाएं और लगभग 30 मिनट तक प्रतीक्षा करें। अच्छी तरह मिला लें - आपका नारियल का दूध तैयार है।

युक्ति: दूध निकालने के लिए ताजे कद्दूकस किए नारियल का प्रयोग करें।

2. क्या नारियल का दूध एक अच्छे कंडीशनर के रूप में काम कर सकता है?

नारियल का दूध आम तौर पर एक के रूप में लाया जाता है बालों के लिए प्राकृतिक कंडीशनर . आप घर के बने नारियल के दूध को कंडीशनर की तरह इस्तेमाल कर सकते हैं। या आप कुछ बना सकते हैं इस जादुई सामग्री के साथ DIY हेयर मास्क .

नारियल का दूध + जैतून का तेल + अंडा

एक कप नारियल का दूध, एक बड़ा चम्मच जैतून का तेल और एक अंडा लें। एक बड़े कटोरे में, अंडे को फेंट लें और उसमें नारियल का दूध डालें और जतुन तेल कटोरी को। एक स्मूद पेस्ट बनाने के लिए सभी सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं। इस मिश्रण को अपने खोपड़ी और मालिश यह ठीक से। बचे हुए पेस्ट को सिरों पर ध्यान केंद्रित करते हुए अपने बालों की लंबाई पर डालें। इस मास्क को 20 मिनट तक लगा रहने दें और फिर ठंडे पानी से धो लें।

नारियल का दूध + शहद

इस बार नारियल का दूध शहद के गुणों से भरपूर हो जाता है। अन्य बातों के अलावा, एक प्राकृतिक हेयर कंडीशनर के रूप में शहद की सिफारिश की जाती है . अक्सर आपने देखा होगा कि शहद को एक प्राकृतिक humectant के रूप में वर्णित किया जा रहा है। दूसरे शब्दों में, शहद आपके बालों को मॉइस्चराइज़ करता है और नमी को आपके बालों में बंद रखता है। परिणाम: मुलायम और चमकदार बाल , बाकि काय? 6 बड़े चम्मच नारियल का दूध और 3 चम्मच शहद लें। एक बाउल में अच्छी तरह मिला लें। अपने स्कैल्प और बालों पर लगाएं। इससे बालों में अच्छे से मसाज करें। धोने से पहले तीन घंटे तक प्रतीक्षा करें।

नारियल का दूध + एवोकैडो + शहद

नारियल के दूध की तरह, एवोकैडो तेल खोपड़ी को फिर से जीवंत और मॉइस्चराइज करने में मदद करता है। यह प्रोटीन, अमीनो एसिड और विटामिन का एक समृद्ध स्रोत है जो खोपड़ी को सुखाने में मदद करता है। 6 बड़े चम्मच नारियल का दूध, एक एवोकैडो और 2 चम्मच शहद लें। इन सामग्रियों को एक ब्लेंडर में डालें और एक सुपर स्मूद पेस्ट बनाएं इस मास्क को गीले बालों पर लगाएं। बेहतर परिणामों के लिए अपने बालों में मास्क को कंघी करें। 20 मिनट तक प्रतीक्षा करें और धो लें।

युक्ति: घर के बने नारियल के दूध से अपने स्कैल्प की सिर्फ 5-6 मिनट तक मसाज करें और देखें कि इससे आपके बालों में क्या फर्क पड़ता है।

3. क्या नारियल का दूध बालों के विकास को बढ़ा सकता है?

हाँ यह कर सकते हैं। इसलिए बालों के लिए नारियल के दूध का यह एक और चमत्कारिक लाभ है। लेकिन इससे पहले कि आप बालों के विकास के लिए केवल नारियल के दूध पर निर्भर रहें, आपको पहले अपने बालों के झड़ने के मूल कारण का पता लगाना चाहिए। कुछ महत्वपूर्ण बालों के झड़ने के कारण हार्मोनल असंतुलन, एनीमिया, पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस), खाने के विकार, थायरॉयड, ऑटोइम्यून विकार जैसे ल्यूपस, विटामिन बी की कमी और ट्राइकोटिलोमेनिया नामक बीमारी (मूल रूप से, एक विकार जो लोगों को अपने बालों को खींचने के लिए मजबूर करता है) जैसी चिकित्सीय स्थितियां शामिल हैं। ) लेकिन, सामान्यतया, आप नारियल के दूध का उपयोग बालों के झड़ने के खिलाफ एक प्रभावी घटक के रूप में कर सकते हैं। नारियल का दूध विटामिन ई और विटामिन बी से भरपूर होता है - ये पोषक तत्व बालों के झड़ने से लड़ सकते हैं। यहां कुछ DIY हेयर मास्क दिए गए हैं जो काम आ सकते हैं। कहने की जरूरत नहीं है कि नारियल का दूध यहां का मुख्य घटक है।

नारियल का दूध + अंडा + विटामिन ई तेल

जबकि अंडे बालों के पोषण के लिए बेहतरीन होते हैं, विटामिन ई. , मास्क में नारियल के दूध को दोगुना करने से रोका जा सकता है बाल झड़ना क्योंकि यह रक्त परिसंचरण को सुचारू बनाने में मदद करता है और आपके बालों में भंगुरता से लड़ता है। एक अंडा, 7 बड़े चम्मच नारियल का दूध और दो चम्मच विटामिन ई तेल लें। यदि आप बाजार में चारों ओर देखें तो आपको 100 प्रतिशत शुद्ध विटामिन ई तेल मिल सकता है। अन्यथा आप मिश्रित तेलों का विकल्प चुन सकते हैं। अंडे और नारियल के दूध को तब तक फेंटें जब तक कि मिश्रण सुपर फ्लफी न हो जाए। विटामिन ई तेल डालें। अपने बालों पर लगाएं; जड़ों से युक्तियों तक, किस्में को ढकें। जितनी देर हो सके प्रतीक्षा करें। ठंडे पानी में शैम्पू करें।

नारियल का दूध + मेथी

2 बड़े चम्मच मेथी पाउडर और 3 बड़े चम्मच नारियल का दूध लें। इन दोनों को मिलाकर एक स्मूद पेस्ट बनाएं और अपने बालों और स्कैल्प पर लगाएं। एक या दो घंटे तक प्रतीक्षा करें। शैम्पू बंद। मेथी बालों के विकास को बढ़ावा देने और आपके स्कैल्प को स्वस्थ रखने के लिए जानी जाती है।

नारियल का दूध + काली मिर्च + मेथी

नारियल के दूध में प्रोटीन और आवश्यक वसा बढ़ावा दे सकते हैं बालों की बढ़वार या बालों के झड़ने को रोकें। दूध तैयार करने के लिए, एक मध्यम आकार के नारियल को कद्दूकस कर लें और एक पैन में पांच मिनट तक उबालें। तनाव और ठंडा। फिर एक-एक चम्मच पिसी हुई काली मिर्च डालें और मेथी के बीज दूध को। अपने स्कैल्प और बालों पर लगाएं। 20 मिनट बाद शैंपू से धो लें।

नारियल का दूध + नींबू का रस

जैसा कि हम सभी जानते हैं, नींबू विटामिन सी की अच्छाइयों से भरा होता है जो बदले में कोलेजन उत्पादन की सुविधा प्रदान करता है। कोलेजन कर सकते हैं बालों के विकास को बढ़ावा देना . 6 बड़े चम्मच नारियल का दूध और 4 चम्मच दूध लें नींबू का रस . दोनों सामग्रियों को मिलाएं और मिश्रण को लगभग 6 घंटे के लिए फ्रिज में रख दें। मूल विचार दही दूध प्राप्त करना है। इस रेफ्रिजेरेटेड मास्क को अपने स्कैल्प और बालों पर लगाएं। आधे घंटे तक प्रतीक्षा करें और एक हल्के शैम्पू से धो लें।

नारियल का दूध + दही + कपूर

8 बड़े चम्मच नारियल का दूध, 2 बड़े चम्मच दही और एक चौथाई कुटा हुआ कपूर लें। मूल रूप से दही में लैक्टिक एसिड होता है, जो स्कैल्प को साफ करने में मदद कर सकता है। यह आपको मृत त्वचा कोशिकाओं से छुटकारा पाने में भी मदद कर सकता है जिससे जड़ें मजबूत होती हैं और बालों के विकास को बढ़ावा मिलता है। इसमें कपूर की शक्ति जोड़ें, जो बालों के रोम को पुन: उत्पन्न कर सकता है। एक बाउल में सारी सामग्री मिला लें। इस मिश्रण से अपने स्कैल्प और बालों पर मसाज करें। सुनिश्चित करें कि मास्क आपके बालों को ढके। आप अपने बालों को शावर कैप से ढक सकती हैं। कुछ घंटों तक प्रतीक्षा करें और शैम्पू बंद कर दें।

नारियल का दूध + केला + नारियल का तेल

बालों के लिए केला? बिल्कुल, क्यों नहीं? नारियल का दूध मिलाएं और आप एक जादुई औषधि प्राप्त कर सकते हैं जो बालों के झड़ने को रोक सकती है। 2 बड़े चम्मच नारियल का दूध और एक पका केला एक साथ मिला लें। मिश्रण में थोड़ा सा नारियल का तेल मिलाएं। जैसा कि हम सभी जानते हैं, नारियल का तेल बढ़ावा देता है बाल विकास स्वाभाविक रूप से . क्या अधिक है, नारियल के तेल में पाए जाने वाले विटामिन और आवश्यक फैटी एसिड खोपड़ी को पोषण दे सकते हैं और बालों के रोम से सीबम को हटाने में मदद कर सकते हैं। अपने बालों और स्कैल्प पर लगाएं। कुछ देर इस मिश्रण को लगा रहने दें और फिर शैंपू कर लें।

नारियल का दूध + एलोवेरा

मुख्य रूप से इसकी मजबूत सामग्री के कारण एलोवेरा हमारी त्वचा और बालों के लिए असंख्य लाभ प्रदान करता है। यह फैटी एसिड, विटामिन, आवश्यक अमीनो एसिड और जस्ता और तांबे जैसे खनिजों में समृद्ध है जो बालों के विकास को बढ़ावा देने और बालों में प्राकृतिक चमक जोड़ने के लिए जाने जाते हैं। 3 बड़े चम्मच एलोवेरा जेल, 3 बड़े चम्मच नारियल का दूध और 1 छोटा चम्मच नारियल का तेल तब तक लें जब तक आपको एक चिकना मिश्रण न मिल जाए। इससे अपने स्कैल्प पर मसाज करें और इसे अपने बालों में लगाएं। 45 मिनट तक प्रतीक्षा करें और फिर धो लें।

युक्ति: सर्वोत्तम परिणामों के लिए सप्ताह में कम से कम एक बार इनमें से किसी भी मास्क का उपयोग करने का प्रयास करें। यदि आप बाजार से कटे हुए नारियल का उपयोग कर रहे हैं, तो बिना चीनी की वैरायटी प्राप्त करें।

4. क्या नारियल का दूध बालों के समय से पहले सफेद होने से लड़ने में मदद कर सकता है?

भूरे बाल एक डराने वाले दृश्य हो सकते हैं, खासकर यदि आप 20 के दशक में हैं। दूसरे शब्दों में, जब आप 30 या 40 के दशक के अंत में भूरे होने की उम्मीद कर सकते हैं, तो नमक और काली मिर्च का पोछा प्राप्त करने का मतलब यह हो सकता है कि आप केवल बीस साल के हैं। समय से पहले सफेद होना . बालों का सफेद होना तब होता है जब बालों के आधार (मेलानोसाइट्स) में कोशिकाएं वर्णक का उत्पादन बंद कर देती हैं जो हमारे बालों को रंग देने के लिए जिम्मेदार होता है। रंग बनाने वाले वर्णक को जारी रखने के लिए, कोशिकाओं को विटामिन बी 12 की आवश्यकता होती है। कुछ मामलों में, विटामिन बी 12 की कमी होने पर समय से पहले सफेद होना होता है। शोध कहता है कि आपके 30 के दशक की प्रगति के साथ, रंग बनाने वाले वर्णक बनाने के लिए कोशिकाओं की क्षमता कमजोर हो सकती है, जिसके परिणामस्वरूप ग्रेपन हो सकता है। विटामिन बी के अलावा, विटामिन सी और ई उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने में भी मदद करते हैं। नारियल के दूध को अपने बालों की देखभाल के हिस्से के रूप में रखें क्योंकि हम पहले ही देख चुके हैं कि नारियल का दूध इन विटामिनों से भरपूर होता है।

5. क्या आप नारियल के दूध से हेयर स्पा कर सकते हैं?

निःसंदेह तुमसे हो सकता है। और आप इसे बालों के लिए नारियल के दूध के फायदे के रूप में गिन सकते हैं। आधा कप नारियल का दूध या नारियल के दूध से निकाली गई नारियल की मलाई और एक बर्तन गर्म पानी लें। एक बड़ा तौलिया संभाल कर रखें। यहाँ एक तरीका है जिससे आप नारियल क्रीम प्राप्त कर सकते हैं। एक नारियल को कद्दूकस कर लें और इसे पानी के साथ अच्छी तरह मिला लें। अब मिश्रण को मलमल के कपड़े से छान लें और बचे हुए नारियल के दूध की आखिरी बूंद को निचोड़ लें। नारियल का दूध लें और इसे रात भर के लिए फ्रिज में रख दें। जब आप इसे फ्रिज से बाहर निकालते हैं, तो आप देखेंगे कि ऊपर क्रीम की एक मोटी परत तैर रही है। धीरे से इस क्रीम को बाहर निकालें और इसे अपने बालों के लिए सेव कर लें। नहीं तो आप सिर्फ नारियल के दूध का इस्तेमाल कर सकते हैं। अपने बालों को भाप दें और इसे लगभग 15 मिनट के लिए अपने बालों में जमने दें। नारियल की मलाई या नारियल के तेल को अपने बालों की लंबाई पर समान रूप से लगाएं और इसे एक-एक घंटे तक लगा रहने दें। गुनगुने पानी में धो लें, माइल्ड शैम्पू का इस्तेमाल करें।

युक्ति: इस हेयर स्पा को हफ्ते में एक बार घर पर ही करने की कोशिश करें। इससे आपके बाल पोषित और मुलायम रहेंगे।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न: बालों के लिए नारियल का दूध

Q. क्या घर का बना नारियल का दूध रेडीमेड किस्म से बेहतर है?

उ. विशेषज्ञों का कहना है कि घर का बना नारियल का दूध हमेशा अधिक बेहतर होता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि ताजे कद्दूकस किए हुए नारियल से बना नारियल का दूध पोषक तत्वों से भरपूर होता है। एक कप घर में बने नारियल के दूध में विटामिन सी और विटामिन बी6 की अधिक मात्रा होने की संभावना है - दोनों विटामिन हमारे बालों और त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं।

प्र. क्या नारियल के दूध के भंडारण की कोई समय सीमा है?

उ. यदि आपने घर पर नारियल का दूध (खासकर ताजे कटे हुए नारियल से) बनाया है, तो सुनिश्चित करें कि आप उत्पाद को तुरंत फ्रिज में रख दें। नारियल के दूध को एक सीलबंद कंटेनर में स्टोर करना याद रखें। ढक्कन कसकर बंद रखें। चार दिनों के भीतर इसका इस्तेमाल करें। आप नारियल के दूध को फ्रीजर में भी रख सकते हैं।

Q. क्या नारियल के दूध का सेवन बालों के विकास को बढ़ावा दे सकता है?

उ. जैसा कि हम सभी जानते हैं, नारियल के दूध का व्यापक रूप से दक्षिण एशिया और दक्षिण-पूर्व एशिया में करी और अन्य खाद्य पदार्थों के आधार के रूप में उपयोग किया जाता है। कभी-कभी इसे दूध के लिए एक स्वस्थ विकल्प के रूप में माना जाता है। हालांकि लोग सोचते हैं कि नारियल के दूध से बचना सबसे अच्छा है क्योंकि यह वसा से भरपूर होता है, लेकिन तथ्य यह है कि नारियल के दूध में लगभग शून्य कोलेस्ट्रॉल होता है और यह पोषक तत्वों से भरा होता है जो बालों के विकास के लिए आवश्यक होते हैं।

प्र. क्या नारियल के दूध के कोई दुष्प्रभाव हैं?

उ. आपको केवल मध्यम खपत सुनिश्चित करने की आवश्यकता है। नारियल का दूध वास्तव में कैलोरी में उच्च होता है। लगभग 100 मिलीलीटर डिब्बाबंद नारियल के दूध में 169 कैलोरी और 16.9 ग्राम वसा होता है। साथ ही, विशेषज्ञों का कहना है कि नारियल के दूध में किण्वित कार्बोहाइड्रेट होते हैं जो चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम सहित पाचन समस्याओं का कारण बन सकते हैं। इसलिए, नारियल के दूध पर बहुत अधिक निर्भर होने से पहले एक चिकित्सक से परामर्श करें।

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