क्या ईटिंग आइस क्यूब्स खतरनाक है?

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घर स्वास्थ्य पोषण पोषण ओई-प्रवीण द्वारा Praveen Kumar | Updated: मंगलवार, 16 अगस्त 2016, 8:20 [IST]

कुछ लोगों को बर्फ खाने की लालसा होती है। हालांकि यह हमारे लिए अजीब लग सकता है, यह एक विकार है जिसे पैगोपेगिया के रूप में जाना जाता है। हालांकि शायद ही कभी ऐसा महसूस होता है कि आइस क्यूब को काटना कोई समस्या नहीं है, लेकिन बेहतर होगा कि अगर लालसा एक दैनिक चीज बन जाए तो डॉक्टर से परामर्श करें।

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कभी-कभी, कुछ अन्य अंतर्निहित स्थितियां ऐसी चीजें खाने की इच्छा को बढ़ावा दे सकती हैं जो भोजन नहीं है। केवल एक डॉक्टर ऐसे कारकों का पता लगा सकता है।

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कुछ लोगों में, इसका कारण लोहे की कमी भी हो सकता है। कुछ लोग बोरियत को मारने के लिए बर्फ के टुकड़े को चबाते हैं जबकि कुछ ऐसा करते हैं क्योंकि यह शुष्क मुँह के कारण हो सकता है। एक डॉक्टर से परामर्श स्पष्टता दे सकता है। अब, यहां और तथ्य हैं।

दांत

अगर आप बार-बार बर्फ चबाते हैं तो आपके दांत खराब हो जाएंगे। आपके दांतों का इनेमल प्रभावित हो सकता है और बाद में दांतों की समस्या हो सकती है।

आइरन की कमी

कुछ लोगों में, लोहे की कमी से वे बर्फ को चबा सकते थे। यदि ऐसा है, तो आदत को कम करने के लिए आहार के माध्यम से अधिक लोहे को सुनिश्चित करना बेहतर है।

जी मिचलाना

जो लोग निर्जलीकरण और मतली से पीड़ित हैं वे भी हर समय बर्फ चबाने की तरह महसूस कर सकते हैं। यदि आप उपरोक्त मुद्दों में से किसी से पीड़ित हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करना और कारण का निदान करना बेहतर है।

कुपोषण

आमतौर पर, जो लोग अक्सर बड़ी मात्रा में बर्फ खाते हैं, वे भोजन खाने में रुचि खो देते हैं और यह पोषण संबंधी कमियों का कारण हो सकता है।

आदत या जुनून

कुछ लोग जिन्हें मौखिक रूप से ठीक किया जाता है, वे हर समय बर्फ चबाने का आनंद ले सकते हैं क्योंकि वे हर समय अपने मुंह में कुछ चाहते हैं।

आहार

कुछ लोग जो स्नैक क्रेविंग को नियंत्रित करना चाहते हैं वे धीरे-धीरे बर्फ चबाने की आदत बना सकते हैं। हालांकि इससे वजन घटाने में मदद मिल सकती है, लेकिन लंबे समय में इसके नुकसान हैं।