धँसी हुई आँखों की चिकित्सा कारण

याद मत करो

घर स्वास्थ्य कल्याण कल्याण ओइ-अन्वेश बाय अन्वेषा बरारी | प्रकाशित: मंगलवार, 2 जुलाई, 2013, 3:29 [IST]

वे कहते हैं कि आँखें आपकी आत्मा के लिए खिड़की हैं। वास्तव में, आपकी आँखें आपके स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छा दर्पण भी हैं। नई पेनीज़ जैसी चमकदार आंखें इस बात का प्रतीक हो सकती हैं कि आप स्वास्थ्य के गुलाबी रंग में हैं। इसी तरह धँसी आँखों की एक जोड़ी आपको तुरंत बीमार दिखती है। हम अक्सर आंखों के पैक और उपचार के साथ धँसी आँखों का मुकाबला करने की कोशिश करते हैं।

लेकिन धँसी हुई आँखों के कारण कॉस्मेटिक के बजाय अक्सर चिकित्सा होते हैं। अंडर-आई जैल और आई पैक केवल बाहरी रूप से धँसी आँखों पर काम करेंगे। लेकिन वे धँसी आँखों के आंतरिक कारणों का ध्यान नहीं रखेंगे। अपनी आंखों को स्वस्थ दिखाने के लिए, आपको आंखों की रोशनी के कारण का इलाज करना चाहिए।



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धंसी हुई आंखें

धँसी हुई आँखों की चिकित्सा कारण

नींद की कमी

कभी भी खुद को 8 घंटे की नींद से वंचित न रखें। नींद की कमी अब कोई मामूली बात नहीं है। धँसी हुई आँखें इंगित करती हैं कि आप समय की अवधि में अच्छी नींद नहीं ले रहे हैं। और नींद न आने से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं जैसे कि मेमोरी लॉस, उच्च रक्तचाप और मेमोरी लॉस।

असंतुलित वजन में कमी

यदि आप अपना वजन कम करने के लिए अत्यधिक आहार पर हैं, तो आप यह देखना शुरू कर सकते हैं कि आपकी आँखें धँसी हुई हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि अधिकांश आहार आपके चेहरे से वजन कम करते हैं। जब आप अपने चेहरे से वसा की परतों को खो देते हैं, तो आपकी आँखें गहरी सेट खोखले की तरह दिखती हैं। यह अच्छे स्वास्थ्य का संकेत नहीं है। आपको वजन घटाने के अधिक संतुलित साधनों की तलाश करनी चाहिए।

निर्जलीकरण

जब आप गर्मी या थकावट के कारण अपने शरीर से तरल पदार्थ खो देते हैं, तो आप निर्जलीकरण की स्थिति में होते हैं। आपके शरीर से पानी की पर्याप्त मात्रा का कम होना भी आंखों की रोशनी का कारण हो सकता है। आपको अपने शरीर को तरल पदार्थ और आवश्यक इलेक्ट्रोलाइट्स की आपूर्ति करने के लिए चीनी और नमक के साथ पानी पीना चाहिए।

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यदि आप डेंगू या मलेरिया जैसी गंभीर बीमारी से उबर रहे हैं, तो आपकी आंखों के नीचे काले घेरे हो सकते हैं। इसका मतलब यह है कि आप कुपोषण और सामान्य कमजोरी से पीड़ित हैं। आँखों को फिर से स्वस्थ बनाने के लिए आपको बहुत सारे आराम और स्वस्थ भोजन की आवश्यकता होती है।

विटामिन की कमी

बहुत बार कुपोषण के कुछ या अन्य रूप धँसा और अंधेरे आंखों के पैच के लिए जिम्मेदार होते हैं। विटामिन सी और के की कमी से आपकी आंखें सिकुड़ी और थकी हुई दिख सकती हैं। लोहे की कमी से भी आप थके हुए दिख सकते हैं। तो अपने आहार में सभी आवश्यक विटामिन और खनिज प्राप्त करें ताकि खुद को धँसी हुई आँखों से रोका जा सके।

ये आंखों को धँसा देने के कुछ चिकित्सकीय कारण हैं जिन्हें आपको ध्यान में रखना चाहिए। स्वस्थ खाओ और अपनी आँखों में एक स्वस्थ देखो बनाए रखने के लिए बहुत सारे तरल पदार्थ पीएं।

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