फूड फ्लैश रेड वाइन के स्वास्थ्य लाभों से लेकर डार्क चॉकलेट वास्तव में आपके लिए अच्छा क्यों है, खाद्य समाचारों की जंगली दुनिया की पड़ताल करता है।
एक लंबे दिन के बाद जब सब कुछ गलत होता दिख रहा है, तो एक गिलास रेड वाइन के साथ घूमने से बेहतर कुछ नहीं है।
भारी पानी के साथ आराम करना काम के नाटक के दर्द और आपके निजी जीवन में परेशानी को शांत कर सकता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह वास्तव में है अच्छा आपके स्वास्थ्य के लिए?
यहां बताया गया है कि हर दिन एक ग्लास रेड वाइन डॉक्टर को कैसे दूर रख सकती है:
1. मौखिक स्वच्छता में सुधार करता है
वैज्ञानिकों ने पाया रेड वाइन में पाए जाने वाले पॉलीफेनोल्स, एंटीऑक्सिडेंट गुहाओं और पट्टिका को रोक सकते हैं और मसूड़ों की बीमारी से लड़ सकते हैं।
2. हृदय स्वास्थ्य में सुधार करता है
रक्त के थक्कों को कम करने और एचडीएल नामक स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल को बढ़ावा देने के लिए स्वादिष्ट पेय दिखाया गया है, मेयो क्लिनिक के अनुसार .
3. ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद करता है
मधुमेह से जूझ रहे लोगों के लिए अच्छी खबर: लाल अंगूर की त्वचा वास्तव में आपके रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रण में रखने में मदद करती है। शोधकर्ताओं के अनुसार .
4. आपको स्मार्ट बनाता है (एक तरह से)
डॉक्टरों का कहना है कि रेड वाइन वास्तव में आपकी दिमागी शक्ति को बढ़ा सकती है। रेस्वेराट्रोल, लाल अंगूर में पाया जाने वाला रसायन, स्मृति को तेज करने के लिए दिखाया गया है। अध्ययनों से यह भी पता चला है कि यह अल्जाइमर और डिमेंशिया को रोकने में मदद कर सकता है।
आइए अपना चश्मा रेड वाइन के कई स्वास्थ्य लाभों के बारे में बताएं।
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