मुँहासे से निपटना कभी भी आसान नहीं होता, चाहे वह वयस्क हो या किशोर। घरेलू उपचार से लेकर विशेषज्ञ उपचार तक, कई हैं मुँहासे का इलाज करने के तरीके आपकी त्वचा को तोड़ने और झुलसने से। जबकि ब्रेकआउट जीन, तैलीय त्वचा, आहार, तरल पदार्थ का सेवन और पर्यावरण जैसी कई चीजों पर निर्भर करता है, सही देखभाल के साथ, आप आसानी से चिकनी और साफ त्वचा प्राप्त कर सकते हैं।
हमारी रसोई में कई सामग्रियां हैं जो एक के रूप में पूरक हैं मुंहासों और मुंहासों के निशान से निपटने का आसान उपाय एप्पल साइडर विनेगर लें , मिसाल के तौर पर। यह सरल और प्रभावी घटक सदियों से त्वचा की देखभाल के विकल्प के रूप में उपयोग किया जाता रहा है। यह न केवल कई कॉस्मेटिक उत्पादों में एक घटक है, बल्कि इसका उपयोग कई में भी किया जाता है DIY स्किनकेयर पर्वतमाला।
एक। एप्पल साइडर सिरका क्या है?
दो। ऐप्पल साइडर सिरका मेरे मुँहासे में कैसे मदद कर सकता है?
3. मुँहासे के लिए सेब साइडर सिरका का उपयोग करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?
चार। त्वचा देखभाल व्यवस्था में सेब साइडर सिरका को शामिल करने के तरीके मुँहासे को दूर करने के लिए
5. एप्पल साइडर सिरका के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
एप्पल साइडर सिरका क्या है?
सेब का सिरका पेक्टिन में उच्च है, एक पॉलीसेकेराइड जो सेब में स्वाभाविक रूप से होता है और त्वचा की बाधा को सुधारने में भूमिका निभा सकता है। इसमें एसिटिक एसिड और साइट्रिक एसिड होता है, जो हो सकता है त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ावा देना . एसिटिक एसिड एंटिफंगल और रोगाणुरोधी है और संक्रमण को दूर करने में मदद करता है। साइट्रिक एसिड अल्फा-हाइड्रॉक्सी एसिड है, जिसका उपयोग त्वचा कोशिका के कारोबार को बढ़ाने के लिए किया जाता है, प्रिया पालन, डायटिशियन - ज़ेन मल्टीस्पेशलिटी हॉस्पिटल चेंबूर बताती हैं।
ऐप्पल साइडर सिरका में एंटीफंगल और जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो त्वचा पर बैक्टीरिया को मारने में मदद कर सकता है जिसे योगदान करने के लिए जाना जाता है मुँहासे का विकास .
ऐप्पल साइडर सिरका मेरे मुँहासे में कैसे मदद कर सकता है?
मुँहासा ब्रेकआउट तब होता है जब केराटिन - त्वचा में एक केंद्रीय प्रोटीन - एक छिद्र में बनता है और प्लग बनाता है। साइट्रिक एसिड में ACV केराटिन को घोलने में मदद करता है ताकि रोम छिद्र खुल सकें और नालियों और इसे छोटा दिखाई देता है। हालांकि, तैलीय, संवेदनशील और शुष्क त्वचा के प्रकारों के आधार पर, लाभ भिन्न हो सकते हैं। पालन बताते हैं।
एप्पल साइडर विनेगर में मौजूद अल्फा हाइड्रॉक्सिल एसिड बैक्टीरिया को मारकर त्वचा के प्राकृतिक एक्सफोलिएशन में भी मदद करता है और बंद छिद्रों की गहरी सफाई . अनुशंसित त्वचा पर ACV का उपयोग की एक नई और नई परत को जन्म दे सकता है कायाकल्प त्वचा .
मुँहासे के लिए सेब साइडर सिरका का उपयोग करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?
एप्पल साइडर विनेगर को उपयोग करने से पहले पानी से पतला करना पड़ता है, क्योंकि यह इतना अम्लीय होता है कि अगर इसे सीधे त्वचा पर इस्तेमाल किया जाए, तो यह सतही रासायनिक जलन पैदा कर सकता है और त्वचा की जलन . पहली बार इसे अपने चेहरे पर इस्तेमाल करने से पहले, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपकी त्वचा पर कोई प्रतिकूल प्रतिक्रिया तो नहीं है, एक परीक्षण स्थान आज़माना एक अच्छा विचार है। इस पतला एप्पल साइडर सिरका को टोनर के रूप में लगाएं एक कपास की गेंद की मदद से; कम मात्रा में और एक छोटे से क्षेत्र में लागू करें, मीनल शाह, वरिष्ठ पोषण चिकित्सक, फोर्टिस अस्पताल, मुलुंड का सुझाव है।
असहिष्णुता के संकेतों के लिए देखें; यदि सहन किया जाता है, तो आप आवेदन की मात्रा और क्षेत्र बढ़ा सकते हैं। अपने चेहरे से एप्पल साइडर विनेगर को धोने के बाद हर बार मॉइस्चराइजर लगाएं।
त्वचा देखभाल व्यवस्था में सेब साइडर सिरका को शामिल करने के तरीके मुँहासे को दूर करने के लिए
- एक चम्मच एप्पल साइडर विनेगर लें और इसे अपने नियमित फेस वाश के साथ धीरे से मिलाएं।
- अपने चेहरे के हर हिस्से पर एक कोमल गोलाकार गति के साथ इसे अपनी त्वचा में मालिश करें और हमेशा की तरह कुल्ला करें।
- यह कोशिश करने से पहले अपनी हथेली के पीछे स्पॉट टेस्ट करके त्वचा पर एसीवी के लिए अपने एलर्जी स्तर और सहनशीलता की जांच करना सुनिश्चित करें।
- ऑर्गेनिक का एक हिस्सा लें कच्चा सेब साइडर सिरका एक बर्तन में निकाल लें और उसमें दो भाग पानी मिला लें।
- सामग्री को मिलाने के लिए अच्छी तरह मिलाएं
- एप्पल साइडर विनेगर के एक हिस्से में क्यू-टिप डुबोएं और इसे अपने दाग-धब्बों पर लगाएं।
- इसे हर दिन आजमाएं और देखें कि आपके चेहरे से दाग-धब्बे दूर हो गए हैं।
- एक चम्मच लें सक्रियित कोयला और बेंटोनाइट क्ले, जिसे लोकप्रिय रूप से के रूप में जाना जाता है Multani mitti .
- ऊपर दी गई सामग्री का पेस्ट बना लें एप्पल साइडर सिरका का उपयोग करना .
- इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं और 15-20 मिनट तक लगा रहने दें।
- इसे ठंडे पानी से धो लें और मॉइस्चराइज़ करें।
- एक चम्मच एप्पल साइडर विनेगर लें।
- इसे एक चम्मच सेब की चटनी के साथ मिलाएं।
- इस पेस्ट को त्वचा पर लगाएं और 10-15 मिनट तक लगा रहने दें
- एक मुलायम कपड़े से इसे पोंछ लें और मॉइस्चराइज़ करें
- एक भाग ACV के साथ आंशिक पानी मिलाएं
- इस मिश्रण को दिन में एक बार अपने निशानों पर लगाएं और इसे 20-30 मिनट तक लगा रहने दें
- ठंडे पानी से धो लें
ऐप्पल साइडर सिरका को चेहरे के रूप में आज़माएं गंदगी, तेल और मृत त्वचा कोशिकाओं को एक बिल्ड-अप बनाने से दूर रखने के लिए धो लें, जिससे हो सकता है मुँहासे और ब्रेकआउट . यहां इसका उपयोग करने का तरीका बताया गया है:
यह बहुत आसान है घर पर बनाएं एप्पल साइडर विनेगर स्किन टोनर . यह न केवल प्रभावी और आसान है, बल्कि यह लागत-अनुकूल भी है। इसे बनाने का तरीका यहां बताया गया है:
वोइला! आपका रेडी-टू-यूज़ स्किन टोनर तैयार है। इस्तेमाल करें टोनर का इस्तेमाल कॉटन पैड या बॉल से ताजी साफ त्वचा पर करें। मिश्रण को आंखों से दूर रखें।
अगर फोड़ा फुंसी अपना छोड़ दिया त्वचा झुलसी हुई , खीजो नहीं! दाग-धब्बों को दूर रखने के लिए यह घरेलू उपाय सबसे अच्छा उपाय हो सकता है। यहां इसका उपयोग करने का तरीका बताया गया है:
आप इसे भी आजमा सकते हैं:
चेहरे के छिलके ऐसा करने के लिए एक मजेदार बात है। चेहरे के छिलके जिनमें एसीवी शामिल है, त्वचा पर बहुत प्रभावी होते हैं . एंटिफंगल और एंटी-बैक्टीरियल गुण त्वचा को एक्सफोलिएट करें और आपकी त्वचा को नया और ताजा छोड़कर, गंदगी और मृत कोशिकाओं की परत को हटा दें। यहां बताया गया है कि घर पर त्वचा को बढ़ाने वाला छिलका कैसे बनाया जाता है।
कील मुँहासे बुरे सपने से बनी चीजें हैं। लेकिन एप्पल साइडर विनेगर के इस्तेमाल से आप अपनी त्वचा को एक नया जीवन दे सकते हैं। इसे करने का तरीका यहां बताया गया है:
एप्पल साइडर सिरका के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
प्रश्न: क्या सेब के सिरके का त्वचा पर उपयोग करने के कोई दुष्प्रभाव हैं?
प्रति: यदि आपकी त्वचा एप्पल साइडर विंगर के प्रति संवेदनशील नहीं है, तो आप अपने मुंहासों को ठीक करने के लिए इसके गुणों पर भरोसा कर सकते हैं और कोई कार पीछे नहीं छोड़ सकते। की अम्लीय प्रकृति ACV बंद रोमछिद्रों को साफ करने में मदद करता है तथा छिद्रों को कसता है . हालांकि, विशेषज्ञ त्वचा पर पतला एसीवी का उपयोग करने की सलाह देते हैं किसी भी कठोर प्रभाव को कम करें यह कच्ची त्वचा पर हो सकता है। कुछ ब्यूटी ब्लॉगर इसे सीधे त्वचा पर लगाने का दावा करते हैं, लेकिन आपको पैच टेस्ट करना चाहिए और अपनी त्वचा के लिए सबसे अच्छा कॉल लेना चाहिए।
पाचन समस्याओं, कम पोटेशियम के स्तर या मधुमेह वाले लोगों को पहले डॉक्टर से बात करने पर विचार करना चाहिए सेब के सिरके का सेवन . यदि आपको कोई गंभीर दुष्प्रभाव दिखाई दे तो चिकित्सकीय सहायता लें।
प्रश्न: सेब का सिरका मेरे मुंहासों में कैसे मदद कर सकता है?
प्रति: ऐप्पल साइडर सिरका में एंटीफंगल और जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो त्वचा पर बैक्टीरिया को मारने में मदद कर सकते हैं जो कि योगदान करने के लिए जाने जाते हैं मुँहासे का विकास . एप्पल साइडर विनेगर को उपयोग करने से पहले पानी से पतला करना पड़ता है, क्योंकि यह इतना अम्लीय होता है कि अगर इसे सीधे त्वचा पर इस्तेमाल किया जाए, तो यह सतही रासायनिक जलन और त्वचा में जलन पैदा कर सकता है।
प्रश्न: सेब के सिरके को हम अपनी डाइट में कैसे शामिल कर सकते हैं?
प्रति: ऐप्पल साइडर सिरका खाना पकाने में शामिल किया जा सकता है . यह सलाद ड्रेसिंग और मेयोनेज़ का एक हिस्सा हो सकता है; इसे पानी में पतला किया जा सकता है और पेय के रूप में भी सेवन किया जा सकता है। इसे पतला किया जाना चाहिए, क्योंकि इसकी उच्च अम्लता का स्तर सीधे घूंट लेने पर दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचा सकता है। इसे विनिगेट सलाद ड्रेसिंग के एक घटक के रूप में सेवन करना एक बेहतर तरीका है।
(अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों के जवाब मीनल शाह, वरिष्ठ पोषण चिकित्सक, फोर्टिस अस्पताल, मुलुंड द्वारा साझा किए गए हैं)
