हम सुबह कितनी भी कॉफी क्यों न पी लें, हम अनिवार्य रूप से हर दोपहर 4 बजे की भयानक मंदी महसूस करते हैं। यह तब तक था जब तक हम समस्या से आगे नहीं निकल गए, दोपहर के भोजन के साथ हमारी दोपहर की ऊर्जा को बढ़ावा देने के लिए डिज़ाइन किया गया और हमें अपने चेहरे पर मुस्कान के साथ शेष दिन से निपटने के लिए तैयार छोड़ दिया।
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चेल्सी'एस गन्दा एप्रन साउथवेस्टर्न वेजी हम्मस रैप्स
इतनी आसान, इतनी स्वादिष्ट, इतनी सारी विटामिन से भरपूर सब्जियां।
बोजोन पेटू हरी देवी सैंडविच
सैंडविच को इतना ऊँचा रखना ठीक है जब उस पर सब कुछ इतना स्वस्थ हो।
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दो मटर और उनके पोड अंडे, पालक और टमाटर के साथ एवोकैडो टोस्ट
नियमित एवो टोस्ट बढ़िया है, लेकिन यह उचित है इसलिए अगला स्तर। (और प्रोटीन से भरपूर।)
कुकी + केट लेबनानी नींबू-अजमोद बीन सलाद
चिता के साथ खाने के लिए...या चम्मच से खाने के लिए।
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फोटो: लिज़ एंड्रयू / स्टाइलिंग: एरिन मैकडॉवेलएवोकैडो चिकन सलाद
बिना क्रीमी अधिक वज़नदार .
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खाना जल्दी करो चना और पालक का सलाद
सलाद को स्वादिष्ट होने के लिए एक लाख सामग्री की आवश्यकता नहीं होती है।
महत्वाकांक्षी रसोई चिपोटल-लाइम ग्रीक योगर्ट ड्रेसिंग के साथ दक्षिण-पश्चिम पास्ता सलाद
आप दोपहर के भोजन के लिए पास्ता खा सकते हैं जब यह लाल मसूर और क्विनोआ से बना हो और सब्जियों से भरा हुआ हो।
एरिन मैकडॉवेलएवोकैडो और सेब के साथ ग्रीन स्मूदी
घूंट, घूंट, हुर्रे।
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फुलप्रूफ लिविंग शकरकंद नूडल पैड थाई
हम स्वूडल्स (शकरकंद नूडल्स, यानी) पर झपट्टा मार रहे हैं।
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प्यार और नींबू मसालेदार आम और एवोकैडो चावल का कटोरा
डिकंस्ट्रक्टेड सुशी, ठीक इसी तरह।
पुलिस वेंडी ब्लैक बीन, फेटा और एवोकैडो रैप
एक मनोरंजक एवोकैडो-ताहिनी डुबकी के साथ, बिल्कुल।
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फैशनेबल फूड्स ग्रील्ड सामन कोब सलाद
यह व्होल 30-फ्रेंडली भी है।
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स्कीनी कांटा DIY स्टारबक्स प्रोटीन बॉक्स
गिरोह सब यहाँ है।
धिक्कार है स्वादिष्ट धीमी-कुकर टमाटर, काले और क्विनोआ सूप
रविवार को इसका एक बैच बनाएं और आप एक सप्ताह के लिए ऊर्जा-वर्धक लंच करेंगे।
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