जबकि टिक्कॉक सरल व्यंजनों के लिए जाने-माने स्थान है, DIY हैक्स तथा सुंदरता के उपाय , हमने मंच पर सक्रियता से लेकर चिकित्सा और मानसिक स्वास्थ्य तक अधिक गंभीर बातचीत का विस्फोट भी देखा है सलाह . लेकिन कभी-कभी, वे टिप्स और ट्रेंड, खासकर जब स्वस्थ रोमांटिक रिश्ते बनाने और बनाए रखने की बात आती है, तो वे बिल्कुल सही नहीं लगते, गलती , स्वस्थ। हमने कुछ मुट्ठी भर uber लोकप्रिय TikTok संबंध प्रवृत्तियों को देखा और कोलंबिया विश्वविद्यालय में न्यूरोसाइकोलॉजिस्ट और फैकल्टी सदस्य से पूछा, डॉ. सनम हफीज़ी , उसके विशेषज्ञ लेने के लिए। स्पॉयलर अलर्ट: वे सभी रिश्ते-विनाशक हैं।
1. प्रवृत्ति: 0 प्रश्न
इस वायरल टिकटॉक ट्रेंड में, आप अपने साथी से एक ट्रिकी सवाल पूछते हैं: क्या आप मुझे $ 100 के लिए या दुनिया के सबसे हॉट व्यक्ति को $ 700 में चूमेंगे? बेशक, यदि आपका साथी 0 का चारा लेता है, तो वे बहुत अच्छे नहीं लगते। लेकिन असली तरकीब यह है कि अगर आपका साथी जवाब देता है, तो आप, लेकिन आप नहीं चूंकि आप दुनिया के सबसे हॉट व्यक्ति हैं। (सिर्फ पूछना यह जोड़ी ।)
संबंध नष्ट करने वाले विषय:
- अनावश्यक जानबूझकर संघर्ष
- अस्थिर असुरक्षा
- अपने साथी पर भावनाओं को प्रोजेक्ट करना
विशेषज्ञ लेते हैं: हालांकि यह प्रवृत्ति अपेक्षाकृत हानिरहित लग सकती है, डॉ हफीज सतह के नीचे एक संभावित बड़ी कहानी को बुदबुदाते हुए देखते हैं: मान लीजिए कि एमी अपने प्रेमी जैक से उपरोक्त प्रश्न पूछती है। हो सकता है कि एमी ने यह सवाल इसलिए पूछा हो क्योंकि वह असुरक्षित या अनिश्चित महसूस कर रही है। अगर एमी जैक को एक ऐसे प्रश्न के साथ परखती है जो अनावश्यक संघर्ष पैदा करता है, तो वह ऐसा इसलिए कर सकती है क्योंकि उसे उसके लिए उसके प्यार पर संदेह है और/या खुद को कमजोर बनाने और अपनी भावनाओं को साझा करने से डरती है। उसे लग सकता है कि जैक हमेशा दूसरी महिलाओं के बारे में सोचता है या सोचता है कि वह अन्य महिलाओं की तुलना में कम आकर्षक है। एक परीक्षण आयोजित करके, एमी जैक के साथ अपनी असुरक्षा या भय पर चर्चा करने के बजाय, रिश्ते में अधिक सुरक्षा खोजने की कोशिश कर रही है (उम्मीद करते हुए कि जैक उसे वह प्रतिक्रिया देगा जो वह सुनना चाहता है)। इस प्रकार के परीक्षण करने का एक अन्य कारण जानबूझकर लड़ाई शुरू करना है। एमी जानबूझकर यह देखने के लिए लड़ाई शुरू कर सकती है कि वह जैक को कितना दूर धकेल सकती है जब तक कि उनका कनेक्शन टूट न जाए, अगर उसका दिन खराब रहा, या क्योंकि वह जैक पर अपनी नकारात्मक भावनाओं को पेश कर रही है।
इसके बजाय क्या करें: इस प्रकार के प्रश्न पूछने के बजाय, डॉ हफीज सलाह देते हैं, अपनी भावनाओं पर चर्चा करने का प्रयास करें, ईमानदार रहें और रिश्ते में आपको क्या चाहिए और क्या चाहिए, इसके बारे में पूछें। इसके अलावा, जांचें कि आप अपने बारे में कैसा महसूस करते हैं। यदि आप आत्मविश्वासी नहीं हैं और खुद से प्यार नहीं करते हैं, तो यह विश्वास करना मुश्किल हो सकता है कि कोई और करेगा।
2. प्रवृत्ति: वफादारी परीक्षण
इस टिकटॉक ट्रेंड में, एक संबंधित क्लाइंट एक जासूस को लॉयल्टी टेस्ट चलाने के लिए कहेगा, जहां जासूस अनिवार्य रूप से क्लाइंट के महत्वपूर्ण दूसरे को डीएम के ऊपर छेड़खानी (या नहीं) में फंसाता है। जासूस क्लाइंट को जानकारी देता है, और क्लाइंट तब तय करता है कि वे इस व्यक्ति के साथ रहना चाहते हैं या नहीं। आप देख सकते हैं पूरा मामला सामने आया यहां जहां निर्माता चेसाथेब्रत डीएम एक महिला के प्रेमी को एक प्यारी सी सेल्फी और एक फ्लर्टी पत्राचार के साथ फॉलो करते हैं, जिससे महिला अपने प्रेमी से हाथ साफ करती है।
संबंध नष्ट करने वाले विषय:
- तोड़फोड़ विश्वास
- अपराध
- आदतों को नियंत्रित करना
विशेषज्ञ लेते हैं: यह धोखाधड़ी की चिंता को दूर करने का एक स्वस्थ तरीका नहीं है, डॉ. हफीज पॉइंट ब्लैंक कहते हैं। क्योंकि वास्तव में, अगर आपका साथी आपके खिलाफ एक गुप्त ऑपरेशन चलाए तो आपको कैसा लगेगा? क्या आप उन पर फिर कभी भरोसा कर सकते हैं? क्या आप उन्हें कम परिपक्व समझेंगे? क्या यह आपको उनके साथ संबंध तोड़ने के लिए प्रेरित करेगा? परिणाम से कोई फर्क नहीं पड़ता, जब आपके पास कोई डीएम आपका महत्वपूर्ण अन्य होता है, तो आप एक अविश्वसनीय व्यक्ति बन जाते हैं। यदि आपका प्रेमी/प्रेमिका परीक्षा पास कर लेता है, तो आपको उनका परीक्षण करने के अपराधबोध के साथ जीना होगा, और आप अपने भरोसे और रिश्ते के अपने समग्र कल्याण को तोड़ रहे हैं, डॉ. हफीज बताते हैं। और मान लें कि आपका साथी इस परीक्षा को पास नहीं करता है, आप रिश्ते में अपनी चिंताओं से निपटने के अस्वास्थ्यकर तरीके विकसित करने के लिए खुद को स्थापित कर रहे हैं। आप उनके फोन पर जासूसी करने या उनके सोशल मीडिया प्रोफाइल को हैक करने या इस प्रकार के परीक्षण को फिर से (उन्हें या किसी अन्य व्यक्ति के लिए) आयोजित करने की आदत विकसित कर सकते हैं।
इसके बजाय क्या करें: डॉ. हफीज कहते हैं, धोखाधड़ी के बारे में आपके संदेह को संभालने के लिए ईमानदार संचार सबसे अच्छा तरीका है। सबसे पहले, पहचानें कि आप ऐसा क्यों महसूस कर रहे हैं कि वे धोखा दे रहे हैं। फिर, अपने विचारों, भावनाओं और लाल झंडों को लिख लें ताकि जब आप अपने साथी का सामना करें आप इस बारे में स्पष्ट हैं कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं। सुनिश्चित करें कि आप दोनों ऐसे वातावरण में हैं जहाँ आप सहज और सुरक्षित महसूस करते हैं। अंत में, एक दूसरे को सुनें और वास्तव में सुनें।
3. प्रवृत्ति: धोखा देते पकड़ा गया
अधिक से अधिक, लोग टिकटॉक (और अन्य सोशल मीडिया) का उपयोग बड़े और छोटे तरीकों से पिछले अविवेक के विस्फोट पर धोखाधड़ी करने के लिए कर रहे हैं। में यह त्वरित हिटिंग वीडियो , रचनाकार सिडनीकिन्स्च साझा करता है कि कैसे उसे पता चला कि चार साल का उसका प्रेमी उसे एक सेल्फी भेजने के बाद उसे धोखा दे रहा था और उसने दूसरी महिला को देखने के लिए उसके धूप के चश्मे के प्रतिबिंब में ज़ूम किया। अन्य पकड़े गए-धोखाधड़ी वाले वीडियो और भी जानबूझकर अपमानजनक हो सकते हैं, जैसे यह वाला , जहां कैमरे पर नेवर हैव आई एवर खेल रहे दोस्तों के एक समूह ने एक दोस्त पर अचानक हमला किया, जिसने दूसरी लड़की के प्रेमी को कथित तौर पर चूमा।
संबंध नष्ट करने वाले विषय:
- शर्म की बात है
- प्रतिशोध
विशेषज्ञ लेते हैं: एक धोखेबाज को सार्वजनिक रूप से शर्मसार करने की इच्छा के पीछे बहुत प्रेरणा है, डॉ. हफीज कहते हैं- आपको लग सकता है कि वे सजा के पात्र हैं, या आप श्रेष्ठ या नियंत्रण में महसूस करना चाहते हैं या व्यक्त करना चाहते हैं कि आप उनके व्यवहार को अस्वीकार करते हैं। लेकिन, डॉ. हफीज को चेतावनी देते हैं, किसी को सार्वजनिक रूप से शर्मिंदा करने के दीर्घकालिक परिणाम हानिकारक होते हैं दोनों दलों। शर्म करना अनुचित है क्योंकि यह लोगों को अपने बारे में बुरा महसूस कराता है और उनकी योग्यता पर सवाल उठाता है, और यह आमतौर पर परिवर्तन प्राप्त नहीं करता है या शर्मिंदा होने वाले व्यक्ति के कुछ व्यवहारों को समाप्त नहीं करता है।
इसके बजाय क्या करें: जो लोग ठगे जाने से जूझ रहे हैं, उनके लिए सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, याद रखें कि यह आपकी गलती नहीं थी। मुकाबला करने के लिए कुछ अन्य युक्तियों में शामिल हैं अपने आप को उन लोगों के साथ घेरना जो आपको भावनात्मक समर्थन के लिए प्यार करते हैं, आत्म-देखभाल का अभ्यास करते हैं, मदद मांगते हैं और अपनी भावनाओं पर चर्चा करने के लिए एक चिकित्सक या मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर तक पहुंचते हैं, डॉ हफीज को निर्देश देते हैं। आपके अनुमान से ठीक होने में अधिक समय लग सकता है, और यह ठीक है।
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