रेशमी, मजबूत, मोटा, लंबा, और सूची आगे बढ़ती है - हम चाहते हैं कि हमारे बाल ये सब और अधिक हों। और जबकि यह असंभव लगता है, मनचाहे सुस्वादु ताले प्राप्त करना इतना कठिन नहीं है! कुछ प्रभावी के लिए पढ़ें बालों के लिए ब्यूटी टिप्स और अपना अपग्रेड करना शुरू करें बालों की देखभाल दिनचर्या .
सुंदर बालों के लिए बालों की देखभाल के कुछ उपाय क्या हैं?
स्वस्थ बालों का राज है अपने बालों की सही तरीके से देखभाल करना। यहां कुछ ब्यूटी टिप्स दिए गए हैं जिनका आप उपयोग कर सकते हैं:
- अपने को रगड़ने से बचें बाल सुखना - धीरे से धब्बा या थपका। यदि संभव हो तो एक माइक्रोफाइबर तौलिया या एक नरम सूती टी-शर्ट का प्रयोग करें।
- बालों को ब्लो-ड्राई करते समय, नोजल को बालों से दूर रखें, खासकर सिरों से। क्यूटिकल्स को बंद रखने के लिए नोजल को नीचे की ओर रखें।
- हीट स्टाइलिंग टूल्स पर हीट सेटिंग को बंद कर दें और बालों में हीट लगाने से पहले हमेशा हीट प्रोटेक्टेंट स्प्रे का इस्तेमाल करें।
- गांठों और उलझनों को दूर करने के लिए चौड़े दांतों वाली कंघी का इस्तेमाल करें। नीचे से शुरू करें और धीरे-धीरे ऊपर की ओर बढ़ें।
- अधिक मॉइस्चराइजिंग शैम्पू या कंडीशनर का प्रयास करें। अत्यधिक क्षतिग्रस्त बालों के लिए, थोड़ा सा कंडीशनर लें और अंतिम कुल्ला के बाद इसे लीव-इन उपचार के रूप में उपयोग करें।
- नियमित रूप से अपने आप को एक गहन हाइड्रेशन उपचार के लिए इलाज करें या केराटिन उपचार प्राप्त करने पर विचार करें।
- बालों को नुकसान पहुंचाने वाले सैलून उपचारों को सीमित करें रंग भरने की तरह , सीधा करना, और पर्मिंग करना। यदि आप उनमें से किसी के लिए जाना चाहते हैं, तो बालों को धोने के लिए उपचार के 48 घंटे बाद तक प्रतीक्षा करें।
खोपड़ी या सिर को ढकने वाली त्वचा शरीर पर त्वचा की तरह होती है, लेकिन बड़ी संख्या में, टर्मिनल बालों के रोम के साथ। आहार और पोषण, स्वच्छता अभ्यास, बालों की देखभाल के उत्पादों के प्रकार और उपयोग, आदि खोपड़ी के स्वास्थ्य, कूपिक इकाइयों और बालों के विकास को प्रभावित करते हैं।
प्राकृतिक तेल या सीबम के निर्माण से बचने के लिए खोपड़ी को साफ रखने से शुरू करें, जो अन्यथा रूसी का कारण बन सकता है और बालों के रोम को बंद कर सकता है। बालों के झड़ने के लिए अग्रणी और पतला। स्कैल्प की नियमित रूप से सफाई करने से रुकावटें दूर हो सकती हैं और बालों को बेहतर तरीके से बढ़ने में मदद मिलती है। फिर भी, अक्सर सफाई करने से त्वचा का प्राकृतिक तेल निकल जाता है, जिससे सिर की त्वचा शुष्क हो जाती है और अधिक तेल पैदा करने के लिए सीबम या तेल ग्रंथियां शुरू हो जाती हैं। बालों की देखभाल करने वाले उत्पादों को चुनकर संतुलन बनाएं जो आपके बालों के प्रकार के लिए काम करते हैं और एक दिनचर्या बनाते हैं जो आपकी जीवनशैली के लिए काम करती है। उदाहरण के लिए, यदि आप एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं और आपको हर दिन शैम्पू करना चाहिए, तो एक माइल्ड क्लीन्ज़र चुनें। यदि आप हर दिन बिना शैंपू किए जा सकते हैं, लेकिन फिर भी धोने के बीच तरोताजा होने की आवश्यकता महसूस करते हैं, तो सूखे शैम्पू का उपयोग करें।
बालों की देखभाल करने वाले उत्पादों का चयन करते समय, प्राकृतिक अवयवों या हल्के वाले उत्पादों का उपयोग करें और कठोर रसायनों से दूर रहने का प्रयास करें। जब तक आप ऐसी किसी भी चीज़ का उपयोग नहीं कर रहे हैं जो आपके स्कैल्प और बालों के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो, तब तक ब्रांड्स को मिलाने से न डरें। एक ऐसे शैम्पू का उपयोग करना याद रखें जो थोड़ा अम्लीय हो क्योंकि एक मूल पीएच स्तर के साथ खोपड़ी की प्राकृतिक अम्लता को बेअसर कर देगा, खोपड़ी के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाएगा।
इसके अतिरिक्त, रक्त परिसंचरण को प्रोत्साहित करने के लिए नियमित रूप से खोपड़ी की मालिश करें। यह बालों की जड़ों और रोम में अधिक पोषक तत्वों को प्रसारित करने में मदद करेगा, बालों के विकास और गुणवत्ता में सुधार करेगा। खोपड़ी की मालिश चिंता और तनाव को दूर करने में भी मदद करता है जो बालों के झड़ने का कारण बनते हैं।
आपके स्कैल्प के साथ-साथ बालों के स्ट्रैंड्स को भी मॉइस्चराइज़्ड, हाइड्रेटेड और पोषित रहने की ज़रूरत है। ऐसे शैम्पू का उपयोग करें जो मॉइस्चराइजिंग हो या कंडीशनर के साथ अपने शैम्पू का पालन करें। याद रखें कि स्कैल्प पर कंडीशनर का इस्तेमाल न करें। बालों की देखभाल करने वाले उत्पाद जिनमें जैतून या नारियल जैसे प्राकृतिक तेल या ग्लिसरीन या शीया बटर जैसे तत्व होते हैं, नमी को अंदर रखने के लिए आपकी सबसे अच्छी शर्त है। लीव-इन कंडीशनर और डीप हाइड्रेटिंग उपचार जैसे उत्पाद सप्ताह में एक या दो बार आपकी खोपड़ी और बालों के आधार पर उपयोग किए जा सकते हैं। प्रकार।
बालों के टूटने और गिरने से बचने के लिए बालों का धीरे से इलाज करें - शैंपू करने से पहले बालों को सुलझा लें और गीले होने पर बालों में कंघी करने से बचें। ब्रश करना या कंघी करना बालों के क्यूटिकल्स को बाधित कर सकता है, इसे खींच सकता है और टूटने का कारण बन सकता है, इसलिए गतिविधि से बचें, इसमें केवल तभी शामिल हों जब आपको आवश्यकता हो अपने बालों को स्टाइल करें . अपनी कंघी या ब्रश बुद्धिमानी से चुनें - चौड़े दांतों वाली नॉन-स्टेटिक कंघी या सूअर के ब्रिसल वाले ब्रश के लिए जाएं, जो टूट-फूट को कम करेगा, फ्रिज़ को कम करेगा, और खोपड़ी और बालों के शाफ्ट में समान रूप से प्राकृतिक तेलों को वितरित करने का काम करेगा।
बार-बार हेयर टाई और क्लिप का बहुत टाइट इस्तेमाल करने से जड़ें कमजोर हो सकती हैं और बाल गिरने का कारण बन सकते हैं। ध्यान दें कि सोते समय बालों में होने वाला घर्षण भी स्ट्रैंड को नुकसान पहुंचाता है और टूटने का कारण बनता है। अपने बालों को ढीली चोटी में बांधें या बोनट या हेयर कैप का इस्तेमाल करें। आप अपने कॉटन के तकिए को सिल्क या सैटिन के लिए भी बदल सकते हैं।
गर्म पानी खोपड़ी और बालों के प्राकृतिक तेलों को छीन सकता है, जिससे वे सूख सकते हैं। गंदगी और जमी हुई मैल को आसानी से हटाने के लिए, गुनगुने पानी से शैम्पू करें और छल्ली को बंद करने के लिए अंतिम कुल्ला के रूप में ठंडे पानी से समाप्त करें।
ब्लो ड्राईिंग फ्लैश सतह की नमी और बालों के शाफ्ट से बंधे पानी के अणुओं को हटाकर आपके बालों को सुखा देता है। इससे बालों के क्यूटिकल्स शुष्क और भंगुर हो जाते हैं, जिससे बालों में कंघी करने या ब्रश करने पर वे टूट जाते हैं। गीले या सूखे होने पर बालों को इस्त्री करना भी क्यूटिकल्स को नुकसान पहुंचाता है, इसलिए सबसे कम हीट सेटिंग का उपयोग करते हुए और हमेशा हीट प्रोटेक्टेंट का उपयोग करने के बाद, बिल्कुल आवश्यक होने पर ही हीट स्टाइलिंग की ओर रुख करें।
नियमित दिनों में, खोपड़ी और बालों को एक मुलायम तौलिये से धीरे से थपथपाएं और हवा में सूखने दें। आप तौलिये, रैप या पुरानी टी-शर्ट का उपयोग करके भी बालों को लपेट सकते हैं।
युक्ति: अपने बालों को प्यार से ट्रीट करना बालों के लिए सबसे अच्छे ब्यूटी टिप्स में से एक है!
बालों की देखभाल के लिए उपयोग की जाने वाली कुछ सामग्री क्या हैं?
इन पौधों और रसोई सामग्री का उपयोग आपकी खोपड़ी और बालों की सभी समस्याओं के लिए किया जा सकता है:
यह सुनहरा तरल एक के लिए बनाता है बेहतरीन घरेलू उपाय क्षतिग्रस्त बालों के लिए और रोम को साफ करके और उन्हें मजबूत करके बालों के झड़ने को रोकने में भी मदद करता है। यह एक कम करनेवाला है और इस प्रकार नमी में सील कर देता है। शहद एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है जो स्कैल्प को स्वस्थ रखता है और बाल स्वस्थ और इसके जीवाणुरोधी और एंटीसेप्टिक गुण खोपड़ी के संक्रमण और रूसी, सोरायसिस और एक्जिमा जैसी समस्याओं को रोकते हैं।
कैसे इस्तेमाल करे: एक बाउल में शहद और नारियल या जैतून का तेल बराबर मात्रा में लेकर अच्छी तरह मिला लें। इससे स्कैल्प और बालों में मसाज करें और 15-20 मिनट के बाद पानी से या शैम्पू से धो लें।
एलोवेरा जेल अधिकांश व्यावसायिक रूप से उपलब्ध हेयर केयर उत्पादों की तुलना में अधिक सुरक्षित है क्योंकि इसका पीएच स्तर खोपड़ी और बालों के समान होता है। आवश्यक अमीनो एसिड और खनिजों जैसे कई सक्रिय अवयवों के साथ पैक किया गया, एलो जेल बालों के विकास को बढ़ावा देता है और स्वास्थ्य। प्रकृति में विरोधी भड़काऊ होने के कारण, एलोवेरा खोपड़ी को शांत करता है और खोपड़ी की जलन और त्वचा की स्थिति को बढ़ने से रोकता है।
कैसे इस्तेमाल करे: एक कप लें एलोवेरा जेल और दो बड़े चम्मच कैस्टर ऑयल में मिलाएं। इसे समान रूप से स्कैल्प और बालों पर लगाएं और 1-2 घंटे तक बैठने दें। पानी से या माइल्ड शैम्पू से धो लें।
अंडे प्रोटीन, विटामिन और फैटी एसिड का एक समृद्ध स्रोत हैं जो बालों के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक हैं। में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट अंडे बालों के झड़ने की मरम्मत में मदद करते हैं और ल्यूटिन बालों को हाइड्रेट करने और लोच में सुधार करने, टूटने को रोकने और दोमुंहे बालों को रोकने में मदद करता है।
कैसे इस्तेमाल करे: एक पूरे अंडे को एक बड़े चम्मच जैतून के तेल के साथ मिलाने तक फेंटें। बालों में लगाएं और बालों को उलझने से बचाने के लिए टोपी लगाएं। 20-30 मिनट के लिए छोड़ दें और ठंडे पानी से धो लें। यदि आवश्यक हो तो शैम्पू और स्थिति।
एप्पल साइडर विनेगर विटामिन बी और सी और अल्फा-हाइड्रॉक्सी एसिड से भरपूर होता है जो स्कैल्प को एक्सफोलिएट करने में मदद कर सकता है। यह अपने विरोधी भड़काऊ गुणों को देखते हुए रूसी और त्वचा के संक्रमण को भी रोक सकता है। सेब का सिरका त्वचा के पीएच को कम करता है और बालों के स्वास्थ्य और चमक को बढ़ाता है।
कैसे इस्तेमाल करे: एक भाग सेब के सिरके को दो भाग पानी में मिला लें। शैंपू करने और कंडीशनिंग करने के बाद इसे अंतिम कुल्ला के रूप में उपयोग करें। यदि आप अपनी त्वचा में जलन महसूस करते हैं, तो सिरका को और पतला करें या घोल को लगभग 15 मिनट तक बैठने दें और सादे पानी से धो लें।
ग्रीन टी बालों के विकास को बढ़ावा देती है और कैटेचिन सामग्री के कारण बालों के झड़ने को भी रोकती है जो हार्मोन डाइहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन (डीटीएच) को कम करने का काम करती है। बालों के झड़ने के लिए जिम्मेदार .
कैसे इस्तेमाल करे: एक कप गर्म पानी में ग्रीन टी के दो बैग 30-45 मिनट के लिए उबालें। काढ़ा को ठंडा होने दें और शैंपू करने के बाद अंतिम कुल्ला के रूप में उपयोग करें। वैकल्पिक रूप से, ताजा पीसा हुआ ग्रीन टी को एलो जेल के साथ मिलाएं और खोपड़ी और बालों में मालिश करें। ठंडे पानी से धोने से पहले 10-15 मिनट तक प्रतीक्षा करें।
दही विटामिन बी5 और डी से भरपूर होता है और बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए खोपड़ी को पोषण दे सकता है। दही बालों को भी कंडीशन करता है, रूसी का इलाज करता है और बालों के झड़ने को रोकने के अलावा बालों की चमक और गुणवत्ता में सुधार करता है।
कैसे इस्तेमाल करे: दो बड़े चम्मच मेथी के दानों को रात भर भिगो दें और अगली सुबह पीसकर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को लगभग आधा कप दही में मिलाकर हेयर मास्क बना लें। खोपड़ी और बालों पर समान रूप से लगाएं। 30 मिनट बाद धो लें। एक और आसान हेयर मास्क रेसिपी है, आधा कप दही में एक चम्मच नींबू का रस मिलाना। आप दही में एलोवेरा जेल, नारियल या जैतून का तेल और अंडे जैसी सामग्री मिलाकर भी हेयर मास्क बना सकते हैं।
युक्ति: DIY घरेलू उपचार खोपड़ी और बालों के स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा काम करता है!
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न: बालों के लिए ब्यूटी टिप्स
प्र. मैं दोमुंहे बालों को कैसे रोक सकता हूं और अपने बालों को रेशमी और चिकना बना सकता हूं?
प्रति। जबकि स्प्लिट एंड्स से छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका एक ट्रिम प्राप्त करना है, आप इन बालों की देखभाल युक्तियों के साथ उन्हें वापस आने से रोक सकते हैं:
Q. कुछ आवश्यक तेल कौन से हैं जो बालों के विकास को बढ़ावा दे सकते हैं?
प्रति। हमेशा वाहक तेलों जैसे नारियल, जैतून, या बादाम में पतला आवश्यक तेलों का उपयोग करें क्योंकि इनका उपयोग बिना पतला किए त्वचा में जलन या एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है। टूटी त्वचा पर कभी भी एसेंशियल ऑयल का इस्तेमाल न करें। यहाँ कुछ आवश्यक तेल हैं जो स्वस्थ खोपड़ी और बालों को बढ़ावा देते हैं:
- पुदीना
पेपरमिंट ऑयल लगाने पर ठंड में झुनझुनी का अहसास होता है, जिससे क्षेत्र में रक्त संचार बढ़ता है। परिसंचरण में वृद्धि बालों के विकास को बढ़ावा देने, रोम में पोषक तत्वों के परिवहन को बढ़ाती है।
- अजवायन के फूल
यह एक विशेष रूप से मजबूत आवश्यक तेल है इसलिए इसे अच्छी तरह से पतला करना सुनिश्चित करें और 10-15 मिनट के बाद कुल्ला करें। अजवायन का तेल खोपड़ी को उत्तेजित करके बालों के विकास को बढ़ावा देता है और बालों के झड़ने को भी रोकता है।
- लैवेंडर
लैवेंडर का तेल कोशिकाओं की वृद्धि करके बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए जाना जाता है। यह तनाव को कम करने में भी मदद करता है , जो बालों के झड़ने का एक कारण है। के रोगाणुरोधी और जीवाणुरोधी गुण लैवेंडर का तेल खोपड़ी के स्वास्थ्य में सुधार करता है .
- क्लेरी का जानकार
इस आवश्यक तेल में लैवेंडर तेल - लिनालिल एसीटेट के समान सक्रिय तत्व होता है। क्लैरी सेज ऑयल न केवल बालों के विकास को बढ़ाने में बल्कि बालों की मजबूती में सुधार करने में भी प्रभावी है, इस प्रकार बालों को टूटने के लिए प्रतिरोधी बनाता है।
- चाय का पौधा
चाय के पेड़ की तेल एक प्रभावी क्लीन्ज़र है और बालों के रोम को खोलने में मदद करता है, जिससे बालों को बेहतर तरीके से बढ़ने में मदद मिलती है। इसके जीवाणुरोधी और रोगाणुरोधी गुण बालों के विकास में बाधा डालने वाली खोपड़ी की स्थिति का इलाज और रोकथाम करते हैं।
- एक प्रकार का पौधा
यह आवश्यक तेल केवल एक सप्ताह के उपयोग में प्रभावी रूप से रूसी का इलाज कर सकता है और खोपड़ी की सूखापन और परतदारपन का इलाज कर सकता है। लेमनग्रास तेल सबसे प्रभावी होता है जब इसे दैनिक उपचार के रूप में उपयोग किया जाता है। अपने स्कैल्प को कंडीशन करने और स्कैल्प और बालों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए इस आवश्यक तेल को अपने शैम्पू में मिलाएं।
- रोजमैरी
मेंहदी का तेल कोशिका निर्माण को बढ़ावा देता है जो बालों के विकास में योगदान देता है। यह आवश्यक तेल बालों की किस्में की मोटाई और गुणवत्ता में भी सुधार करता है।
- यलंग यलंग
यह आवश्यक तेल विशेष रूप से अत्यधिक शुष्क त्वचा वाले लोगों के लिए उपयुक्त है। इलंग-इलंग का तेल बालों के टूटने को कम कर सकता है और बालों की बनावट में सुधार कर सकता है जो सेबम या प्राकृतिक तेलों की कमी के कारण सूखे और भंगुर हो गए हैं।
- देवदारवुड
देवदार का तेल बालों के विकास को बढ़ावा देता है और त्वचा द्वारा सीबम या तेल के उत्पादन को संतुलित करके बालों के झड़ने को रोकता है। अपने एंटीफंगल और जीवाणुरोधी गुणों के साथ, देवदार का तेल बालों के झड़ने को रोकता है और बालों के झड़ने में योगदान देने वाली रूसी और खालित्य जैसी विभिन्न स्थितियों का इलाज करके बालों के विकास में सुधार करता है।
