अंडे और केला एक साथ खाने से आपको विटामिन डी के साथ-साथ कैल्शियम और प्रोटीन जैसे कई अन्य पोषक तत्व भरपूर मात्रा में मिल सकते हैं।
क्या आप कोई है जो भोजन के बाद नींद में हो जाता है? क्या आपने कभी सोचा है कि ऐसा क्यों होता है? भोजन कोमा, कारण और उपचार के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ें।
क्या आप उस सही बट को प्राप्त करना चाहते हैं? फिर यहां केवल एक सप्ताह में नितंबों को बड़ा करने के कुछ सुझाव दिए गए हैं। इन सरल तरीकों को आज़माएं।
क्या आपको लगता है कि खांसी और जुकाम होने पर खट्टे फल खाना या पीना सुरक्षित है? खैर, अपने संदेह को दूर करने के लिए, यह जानने के लिए पढ़ें कि साइट्रस एफ का सेवन कितना सुरक्षित है
ये 7 घरेलू उपचार स्वाभाविक रूप से उच्च यूरिक एसिड स्तर को कम कर सकते हैं। अपने आहार में इन उपायों को शामिल करने से आपके स्वास्थ्य को समग्रता में लाभ मिल सकता है।
क्या आपको लगता है कि आपको विटामिन बी 12 की कमी हो सकती है? ये विटामिन बी 12 के साथ सबसे अच्छा खाद्य पदार्थ हैं जो आपको इस विटामिन की पर्याप्त मात्रा देंगे।
ब्लैक कॉफी चीनी, क्रीम और दूध के बिना नियमित कॉफी है। ब्लैक कॉफी कैंसर के खतरे को कम करती है, हृदय स्वास्थ्य और वजन घटाने को बढ़ावा देती है, याददाश्त में सुधार करती है, आदि।
यहाँ एक सामान्य तेल है जो हमारे घरों में पाया जा सकता है, जो हफ्तों के भीतर पेट की चर्बी को कम करने में मदद कर सकता है!
हर दिन नारियल पानी पीने के स्वास्थ्य लाभ रक्तचाप के स्तर को कम कर रहे हैं, यह एक हृदय टॉनिक के रूप में कार्य कर रहा है, आदि जानने के लिए पढ़ें कि क्या यह ठीक है
सूखे मेवों से वजन कम करना भी संभव है। सूखे मेवों के साथ वजन घटाने की अवधारणा थोड़ी नई है।
इन वसा जलने वाले खाद्य पदार्थों से अपनी जांघ की वसा को काटें। घर पर अपनी जांघों को पतला बनाने के लिए इस लेख का पालन करें।
इन दर्दनाक पेप्टिक अल्सर को ठीक करने के लिए घरेलू उपचार हैं जो कुछ ही समय में आपको ठीक करने में मदद कर सकते हैं। अपना इलाज करने के लिए इन घरेलू उपचारों पर एक नज़र डालें।
क्या आप जानते हैं कि रात भर गर्दन की चर्बी कैसे कम करें? वास्तव में तेजी से गर्दन की चर्बी कम करने के तरीके जानने के लिए लेख पढ़ें।
क्या आपके पास अनियमित पीरियड्स हैं और न ही पता है कि इससे कैसे छुटकारा पाया जाए? चुकंदर, पालक का रस, चॉकलेट, गुड़, तिल और अधिक जैसे इन खाद्य पदार्थों पर एक नज़र डालें, ताकि आपके पीरियड्स भारी पड़ सकें।
सोने से पहले आप क्या खाते-पीते हैं, इसका आपके स्वास्थ्य पर गंभीर प्रभाव पड़ता है। सोने से पहले ग्रीन टी पीना फायदेमंद है। उन विभिन्न तरीकों पर नज़र डालें जो आपकी नींद में मदद कर सकते हैं।
कुछ खाद्य पदार्थ जैसे ब्रसेल्स स्प्राउट्स, पत्तागोभी, बीन्स इत्यादि पेट की अत्यधिक गैस का कारण बन सकते हैं। पेट की गैस के कुछ उपाय अजवाईन, पुदीने की चाय, कैमोमाइल चाय, पुदीना, दालचीनी आदि हैं।
पानी स्वास्थ्य लाभ के साथ मिलता है, यह खाने के तुरंत बाद नहीं होना चाहिए। यह आपकी पाचन प्रक्रिया में बाधा डाल सकता है, इंसुलिन के स्तर को बढ़ा सकता है। खाना खाने के कम से कम आधे घंटे बाद पानी पीना चाहिए।
बहुत से पतले लोग कुछ गंभीर वजन पर पैक करने और मांसपेशियों की ताकत हासिल करने के प्रयास कर रहे हैं। यहाँ मांसपेशियों का निर्माण करने के लिए पतला लोगों के लिए पाँच सुझाव दिए गए हैं।
ग्रीन टी के स्वास्थ्य लाभ सभी को पता हैं। अधिकतम स्वास्थ्य लाभ प्राप्त करने के लिए ग्रीन टी पीने के सही तरीके के बारे में जानने के लिए यहाँ पढ़ें।
प्राचीन काल से, रागी (उंगली बाजरा) भारतीय प्रधान आहार का एक हिस्सा रहा है। रागी के स्वास्थ्य लाभ हैं: यह मोटापे को रोकता है, हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है, आदि पढ़ें।